Inhalt: Das komplett überarbeitete und erweiterte Buch bietet vor allem für Anfänger und Hobbyläufer den Einstieg in das Laufen, die Vorbereitung auf einen Zehn-Kilometer-Lauf oder gar die Teilnahme an einem Halbmarathon oder Marathon. Wer sich zum Ziel gesetzt hat, schneller zu laufen, erhält ganz spezielle zusätzliche Tipps. Ein Trainingsplan für einen Marathon unter drei Stunden sowie Materialien und Rezepte runden die Inhalte ab. Systematik: Yb Umfang: 216 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb LAU ISBN: 978-3-937329-92-5
Inhalt: Der Ratgeber vermittelt Grundwissen zur Lauftechnik, zu richtigem Krafttraining sowie Analysen der Laufbewegungen und Übungen für besseres, verletzungsfreies Laufen. Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Yb BUN ISBN: 978-3-8354-0759-6
Inhalt: Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig und ansprechend illustriert, geeignet für engagierte Läufer*innen, Trainer*innen und Behandler*innen.
Auf dem Umschlag: mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen Systematik: Yb Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Standort: Yb NAP ISBN: 978-3-8310-4015-5
Inhalt: Die Einführung in das Eiskunstlaufen beschreibt ausführlich in Wort und Bild die Inhalte des Eiskunstlaufprogramms wie Schritte, Drehungen, Pirouetten, Sprünge und verbindende Elemente.
Früher u.d.T.: Witte, Waltraud: Tipps für Eiskunstlauf Systematik: Yb Umfang: 183 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb WIT ISBN: 978-3-89899-331-9
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