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Mangiameli, Franca	Five days only. Die Revolution des Fastens Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mit 42 leckeren Rezept Yes Publishing (2021) Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuester Forschungen des Altersforschers Prof. Dr. Valter Longo ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse lassen vermuten, dass sogenanntes Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet), das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lassen sich effizient Körperfett abbauen und viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. So können Entzündungen vermindert, das Tumorrisiko gesenkt, die Hirnfunktion verbessert, der Blutzucker und Blutdruck normalisiert sowie Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden.In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitness-Ikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMD Diät und besondere Ernährung Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-96905-102-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mangiameli, Franca; Lemberger, Heik	LOGI-Methode Das neue grosse LOGI Kochbuch Die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta ; Jede Menge LOGI-Tricks und 120 neue Rezepte - auch für Desserts, Backwaren und vegetarische Küche Systemed-Verl., Lünen (2010) Standort: Vc MAN Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kochbuch von 2 Ernährungswissenschaftlerinnen mit rund 120 leckeren Gerichten nach der Logi-Methode (Low Glycemic Index), die weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet, den Blutzuckerspiegel konstant und die Insulinproduktion gering halten soll. Schlagworte: Kochbuch, Kochbuch / kohlenhydratarme Diät, kohlenhydratarme Diät, kohlenhydratarme Diät / Kochbuch Systematik: Vc Umfang: 189 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vc MAN ISBN: 978-3-927372-44-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mangiameli, Franca; Lemberger, Heik	LOGI-Methode Das grosse LOGI Back- und Dessertbuch Über 100 raffinierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. So macht das Leben nach LOGI noch mehr Spaß! Systemed-Verl., Lünen (2010) Standort: Vc MAN Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 2 Ernährungswissenschaftlerinnen präsentieren rund 100 Rezepte für Süßspeisen und Kuchen nach der LOGI-Methode, einer kohlenhydratarmen Ernährungsform, die den Blutzuckerspiegel stabil und die Insulinproduktion gering halten soll. Schlagworte: Backen, Backen / kohlenhydratarme Diät, Dessert, Dessert / kohlenhydratarme Diät / Kochbuch, Kochbuch, Kochbuch / Dessert / kohlenhydratarme Diät, kohlenhydratarme Diät, kohlenhydratarme Diät / Backen, kohlenhydratarme Diät / Dessert / Kochbuch Systematik: Vc Umfang: 189 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vc MAN ISBN: 978-3-927372-66-5	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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