Noch mehr Brainpower Klüger, kreativer, konzentrierter - einfach fit im Kopf! [Über 250 neue Übungen, Rätsel & Tipps] Dorling Kindersley, München [u.a.] (2014)
Standort: Ad LEV
Inhalt: Ob Kennenlernspiele für die Gäste, Spiele für das Brautpaar, Lieder oder Tanzspiele: hier findet man alles, um einen geeigneten Beitrag für eine Hochzeitsfeier zu finden. Ergänzend gibt es noch Spiele-Ideen für Polterabend und Junggesellenabschied sowie Anregungen für "nette" Überraschungen bei der Ankunft des Brautpaares zu Hause. Alle Spielideen sind gut erklärt und lassen sich einfach umsetzten. Eine Liste am Ende des Buches gibt einen Überblick über Vorbereitungszeit, Materialaufwand, Anzahl der Spieler und Spieldauer. Systematik: Yc Umfang: 128 S. Standort: Yc LIE ISBN: 978-3-451-66047-4
Inhalt: Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan. Systematik: Ve Umfang: 139 Seiten : Illustrationen Standort: Ve LIE ISBN: 978-3-432-11430-9
Inhalt: Ein Mensch, der sich in seinem Körper wohlfühlt und guten Kontakt zu dessen Impulsen und Strömungen hat, spürt, was ihm guttut und was ihn fördert - auch und gerade mit zunehmenden Alter. Die ganzheitlichen Körperübungen, die in diesem Buch vorgestellt werden, tragen dazu bei, die bei vielen Menschen verloren gegangene innige Freundschaft mit der eigenen Natur wiederherzustellen, die Gesundheit zu fördern und Stress, auch altgewohnten, abzubauen. Das Buch bietet Bewegungs-, Ausdrucks-, Wahrnehmungs- und Berührungsübungen sowie Rollen- und Gruppenspiele, zugeschnitten auf fünf Bereiche: körperliches, mentales, emotionales, spirituelles und soziales Wohlergehen. Es werden Übungsprogramme und -sequenzen vorgestellt, mit einer genauen Beschreibung, für welche Lebenssituationen und Anliegen sie geeignet und welche Varianten möglich sind. Das Buch enthält zahlreiche farbige Originalfotografien von Mike Kudla. Umfang: 225 S. Ill. ISBN: 978387387882297
Inhalt: Agranulozytose, Hemiparese, Pylorusstenose - Sprechen Sie Medizinisch?! Ob allein, zu zweit oder in einer Lerngruppe: Mit diesem bereits in 5 Auflagen erprobten Lehr- und Arbeitsbuch macht es richtig Spaß medizinische Fachbegriffe zu lernen! 18 Basislektionen führen Studierende der Human- und Veterinärmedizin, Angehörige von Pflegeberufen, medizinische Schreibkräfte und Patienten in die "klassische" medizinische Terminologie ein. Verständliche Ergänzungstexte und zahlreiche Farbabbildungen erleichtern das Lernen. Die fehlenden Begriffe können zur Selbstkontrolle mit dem praktischen "Teststreifen" abgedeckt werden. Anhand erlernter Wortstämme, Vorsilben und Endungen können Fortgeschrittene zusammengesetzte Wörter erklären - eine effiziente Übung, um den Wortschatz stetig zu erweitern. Auch die wichtigsten englischen Schlüsselwörter und Redewendungen sind enthalten. 50 deutsche und erstmalig 30 englische Kreuzworträtsel vertiefen das im Buch vermittelte Fachvokabular auf spielerische Weise. Fachbegriffe verstehen, üben und behalten - für den optimalen Lernerfolg! KEYWORDS: medizinische Fachsprache, medizinische Terminologie, medizinische Fachbegriffe, Medizindeutsch, Medical English, Lehrbuch, Arbeitsbuch, Wort-Ergänzungstext, Lückentext, englische und deutsche Kreuzworträtsel, Organe, Organsysteme, Richtungsbegriffe, anatomische und klinische Abkürzungen, Injektionen, Krankheitsbeschreibungen, Magen, Darm, Leber, Gallenwege, Bauchspeicheldrüse, Milz, Herz, Lunge, Niere, Harnwege, weibliche und männliche Geschlechtsorgane, Bewegungsapparat, Knochen, Gelenke, Muskeln, Nervensystem, Sinnesorgane, Haut, Brustdrüse, Drüsen, Mundhöhle, Speiseröhre, Nasenhöhle, Rachen, Kehlkopf, Luftröhre Umfang: 298 S. Ill. ISBN: 978-3-7945-6802-4
1000 Verben im Kopf Lernwörterbuch der Verben mit und ohne Vorsilbe ; Niveaustufen A 1 bis B 1 ; [Schnelltrainer Deutsch ; 6] Verlag für Deutsch (2012)
Inhalt: Niveau A1 bis B1 Zum Erlernen der wichtigsten deutschen Verben der Niveaustufen A1-B1: - starke und schwache Verben mit und ohne Vorsilbe alphabetisch geordnet. - mit Beispielen und Lücken zum Ausfüllen - seitenweise mit Punkte-Bewertung - Auswertung am Ende eines Buchstabens Umfang: 128 S. Ill. ISBN: 978-3-19-281741-0
Inhalt: Niveau A1 Zielgruppe: Jugendliche und erwachsene Deutschlerner, die ihre Grammatikkenntnisse verbessern oder sich auch auf eine Prüfung vorbereiten wollen. Zum Lernen wo immer Sie Zeit haben: Fünf Minuten reichen, um schnell Fortschritte in der deutschen Grammatik zu machen. Sie lösen die Tests auf der Vorderseite eines Blattes und finden auf der jeweiligen Rückseite sofort die Erklärungen und Lösungen. Ein Punkte-System gibt Auskunft über Ihren Lernerfolg. Belohnt werden Sie auch durch die zahlreichen unterhaltsamen Fotos und Abbildungen, die Wörter und Situationen verdeutlichen. Umfang: 64 S. Ill. ISBN: 978-3-19-231741-5
Inhalt: Niveau A2 bis B1 Kurze informative Texte, Übersichten, vielen Abbildungen und Tests sowie ein umfangreicher Index zu den Themen: - Erste Orientierung (Dialekte, Bundesländer, Föderalismus, Bildung, Arbeit) - Sozialstaat/Rechtsstaat (Rechte und Pflichten, Staat, Aktive Bürger) - Geschichte (Geschichte der Demokratie, Wiedervereinigung, die EU) - Kultur (Feste, Feiertage, Kulturen, Ess-Kultur) - Alltag Für Selbstlerner zur Prüfungsvorbereitung und für alle, die sich schnell über Deutschland informieren und ihr Wissen testen wollen. Umfang: 64 S. Ill., Kt. ISBN: 978-3-19-251741-9
Inhalt: Latein ist in. Immer mehr Schüler beschäftigen sich wieder mit den klassischen Übersetzungstexten. Das neue Trainingsmaterial 'Latein ganz leicht - Fit im Übersetzen' erleichtert den Start in die Phase des anspruchsvollen Lateinunterrichts, z.B. in der gymnasialen Oberstufe oder im Studium. Es richtet sich an alle Latein-Interessierten mit guten Vorkenntnissen, die ihre Übersetzungstechnik gezielt und systematisch verbessern möchten. Das Werk ist ideal für die Vorbereitung auf Klassenarbeiten, Klausuren, die Abiturprüfung oder das Latinum. Umfangreiches und ausführliches Trainingsmaterial für die Mittelstufe. Basierend auf umfassenden statistischen Untersuchungen lateinischer Texte. Übungsteil und Originalmaterial zum Übersetzen. Vokabel- und Übersetzungshilfen. Anhang mit Lösungen zu allen Übungen, Musterübersetzungen und vielen Hinweisen zur Übersetzungstechnik. Umfang: 249 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-19-017917-6
Inhalt: 'Harald Martenstein ist Kult.' Berliner Zeitung Wieso wohnt das Glück in Osnabrück? Weshalb ist der 'kleine Prinz' bei Diktatoren beliebt? Und warum sind die Türen in Dessau so niedrig? - In seinen erstmals versammelten meisterhaften Reportagen und Betrachtungen schreibt Harald Martenstein die Biographie eines Landes, das sich so radikal und komisch gewandelt hat wie seine eigene Generation: von Heinz Erhardt zu Attac, von der Kneippkur zur Schwarmintelligenz. Einer landesweiten Lesergemeinde gilt Harald Martenstein als der witzigste Kolumnist. Seine Texte aus 15 Jahren zeigen einen klugen Frager, gar einen Moralisten, der die Ideale und Spleens seiner Mitmenschen verstehen will, weil sie vielleicht einmal die eigenen waren. So sucht er im Kibbuz nach den Überbleibseln des Sozialismus, am Nürburgring nach der Bremse und im Suhrkamp-Verlag nach dem Geist der Literatur. Mit seinen 34 preisgekrönten Reportagen und Betrachtungen legt er eine geistreiche, witzige und manchmal auch wütende Chronik unseres komischen Landes zu Beginn des 21. Jahrhunderts vor. 'Wenn alle das Gleiche sagen, bekommt man Lust dagegenzuhalten. Dann sagt man sich: Alle sind sich einig, hey, da stimmt doch was nicht.' Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8412-0584-1
Inhalt: Dieses Mal wird Kommissar García in einer dringenden Angelegenheit nach Granada beordert: eine Löwenskulptur aus der Alhambra ist spurlos verschwunden. Am Flughafen von Granada läuft ihm eine alte Bekannte über den Weg: Beate Schramm ist gerade in der Stadt eingetroffen, um eine vermisste deutsche Sprachschülerin wiederzufinden. Als sie die Ermittlungen aufnehmen, ahnen sie noch nicht, wie eng beide Fälle zusammenhängen.Begleitbuch enthält den Text des eAudios und Übungen (65 S.); Sprachniveau B1 Umfang: 76 Min. ISBN: 978-3-8174-7744-9
Inhalt: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen. Systematik: Yb Umfang: 242 Seiten : Illustrationen Standort: Yb MEI ISBN: 978-3-8403-7686-3
Inhalt: Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt. Umfang: 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2948-7
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller Einheilendes Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro ; [Blockaden und Spannungen lösen ; Kraft steigern ; Beweglichkeit verbessern] Meyer & Meyer, Aachen (2014)
Standort: Ve MER
Inhalt: Sammlung osteopathischer Eigenübungen mit dem Pilates-Roller für zu Hause, als Ergänzung bzw. Weiterführung von Einzelbehandlungen für "Osteopathie-Erfahrene", auch für Bewegungseingeschränkte und Übergewichtige geeignet. Systematik: Ve Umfang: 240 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ve MER ISBN: 978-3-89899-863-5
Inhalt: Das Wissen der Menschheit wächst ins Unermessliche, der Mensch jedoch verliert den Überblick. Dieser Notstand hat Jörg Metes und Tex Rubinowitz nicht ruhen lassen, und so haben sie wieder Ordnung ins Chaos gebracht.So wie Bestsellerlisten und Kalorienlisten Ordnung in Ihr Lese- und Ernährungsverhalten bringen, wird nun das ganze Leben wieder übersichtlich: Über 200 Listen sorgen für Klarheit in allen Sach- und Lachgebieten. Umfang: 114 S. ISBN: 978-3-462-41077-8
Inhalt: Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im persönlichen Umfeld diesen schweren Erschöpfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen - Achtsamkeitsübungen, Naturheilmitteln, kleinen Veränderungen im Alltag - neue Kräfte und Lebensfreude aktivieren kann. Wodurch entsteht Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Handelt es sich überhaupt um Burnout oder um eine Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gefährdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: Überaktivität, Anpassung, Erschöpfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Tipps für kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag. Umfang: 74 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4505-5
Inhalt: Wer regiert uns wirklich? Wolfgang Lieb und Albrecht Müller fassen die politisch wichtigsten Themen des Jahres 2011 zusammen und benennen klipp und klar die Dinge, die im Medienmainstream sonst nicht zu hören oder zu sehen sind. Und sie regen zum Nachdenken an mit dem Ziel, dass immer mehr Bürgerinnen und Bürger immer weniger bereit sind, sich von skrupel-loser Manipulation und willfähriger Meinungsmache bevormunden zu lassen. Wolfgang Lieb und Albrecht Müller durchleuchten in einem zusammenfassenden Rückblick die wichtigsten politischen Themen des Jahres 2011, das geprägt war von dem politischen Zickzackkurs der Parteien inklusive Selbstdemontage einiger Politiker, den Ereignissen in Fukushima und der anschließenden Atomkraftdebatte, der arabischen Revolution mitsamt weltpolitischen Folgen, nach wie vor den Auswirkungen der Finanzkrise und dem Kampf um den Euro. Umfang: 268 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-938060-62-9
Inhalt: Der Sturm und Drang umfasst als Epoche nur eine kurze Zeitspanne vom Ende der 1760er bis zum Anfang der 1780er Jahre. Auch waren die meisten Autoren nur vorübergehend "Stürmer und Dränger", bevor sie sich anderweitig orientierten. Dieser Band entwirft in 13 Originalbeiträgen namhafter Wissenschaftler ein umfassendes Bild der einflussreichen Strömung. Genuin literaturgeschichtliche Fragestellungen werden mit neuesten Forschungsergebnissen zu Gruppenbildung, lokalen Zentren, medialer Präsenz und Wissenszirkulation zwischen Literatur, Philosophie, Theologie und Jurisprudenz verbunden. Die Unterschiede zu anderen, nahezu zeitgleichen Strömungen wie der Empfindsamkeit oder dem Göttinger Hain finden sich ebenfalls erläutert. Im Blickpunkt stehen insbesondere Goethe, Schiller, J.M.R. Lenz, Herder, Bürger, Hölty, Gerstenberg, Lavater, Möser, Klinger, Wagner, Maler Müller und Voss. Umfang: 245 S. ISBN: 978353472740797
Inhalt: Enno Münster war immer wieder aufs Neue entzückt über die originellen Sätze seiner Tochter Mia und ihrer kleinen Freunde. Also begann er, deren Wahr- und Weisheiten zu sammeln ? zunächst nur fürs eigene Album, bald aber ganz öffentlich auf der Website kinderspruch.de und der dazugehörigen Facebook-Seite. Die Resonanz war gewaltig: Aus allen Ecken der Republik tragen ihm seither viele Menschen die gesammelten Sprüche ihrer Kleinen zu. Das Buch zeigt, wie viel Witz, Fantasie und ungewollte Poesie in den Sätzen unserer Kinder steckt. Sie eröffnen uns einen neuen, oftmals viel genaueren (und lustigeren) Blick auf die Welt. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-25383-7
Inhalt: Fettverbrennung, Muskelaufbau, Fitness - all das bietet dieses Buch mit vielen Trainingseinheiten. Dabei ist es so konzipiert, dass Sie selbst entscheiden können, wie viel oder wenig Zeit Sie investieren. Zeit ist für die meisten Menschen das größte Hindernis, wenn es darum geht, einem Trainingsplan zu folgen. Dies führt dazu, dass heutzutage Körper und Gesundheit mehr und mehr vernachlässigt werden. Mit "Der Muskelmanager - Powerwork für jeden Zeitplan" hat Fitnessexperte Myatt Murphy ein E-Book mit vielfältigen Trainingsbeispielen zusammengestellt, die allen zeitlichen Möglichkeiten angepasst werden können. Vom 1x wöchentlichen 10-minütigen Training bis zum täglichen 1-stündigen Training findet der Trainierende jeder Leistungsklasse das für ihn passende Workout. 120 Fettverbrennungs- und Muskelaufbauübungen werden aufgeteilt nach Trainingsdauer (10, 20, 30, 45, 60 Minuten) und Trainingshäufigkeit (1-7x pro Woche). Umfang: 346 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-0534-4
Inhalt: Rhythmus und Musik gehören für kleine Kinder zu einer gesunden Entwicklung, das beginnt mit dem beruhigenden Herzschlag der Mutter, den das Baby bereits im Bauch wahrnimmt. Später sind Lieder und Reime hilfreiche Rituale für den Alltag, die Geborgenheit und Nähe schenken. Die wertvollen Tipps, Spielideen und Lieder in diesem Ratgeber bieten jede Menge Spaß und den Eltern die Möglichkeit, ihr Kind auf vielfältige Weise zu fördern. Umfang: 160 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-810-0
Inhalt: Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel. Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb OEL ISBN: 978-3-8354-1329-0
Inhalt: Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema "Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern. Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten. Umfang: 172 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-0990-8
Inhalt: Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität. Umfang: 58 Min. ISBN: 978-3-466-33002-7
Inhalt: Wer kennt nicht die Suche nach dem Schlüssel, die Begrüßung, in der ein Name nicht parat ist, oder das Gespräch, bei dem plötzlich bestimmte Fakten oder Daten nicht abrufbar sind? Wenn Sie diesen Zustand ändern und etwas zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses tun wollen, dann hilft Ihnen ein gezieltes Gedächtnistraining. "Verflixt, 100 Gedächtnisspiele" trainiert auf unterhaltsame und spielerische Art die grauen Zellen, das Vorstellungsvermögen und damit die Merkfähigkeit. Zahlreiche Spielmöglichkeiten machen alleine, zu zweit oder in der Gruppe Spaß und bringen das Gedächtnis in Schwung. Umfang: 234 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-992-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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