Inhalt: Yoga für Fortgeschrittene, der neue Ratgeber, den die bekannte Yoga-Autorin Anna Trökes zusammen mit dem Arzt und Asthanga-Yoga-Spezialisten Ronald Steiner geschrieben hat, ist ein absolutes Muss für alle, die tiefer in die Welt des Yoga einsteigen möchten. Zwar enthält dieses Buch auch anspruchsvolle Asanas, doch muss man keineswegs akrobatische Ambitionen haben, um von seinen vielfältigen Inhalten zu profitieren. So hilft die sehr gute Erklärung der anatomischen Zusammenhänge dabei, Verletzungen zu vermeiden. Wer die körperlichen und psychischen Wirkungen der Asanas und Pranayamas besser kennt, kann sie gezielter für sein Wohlbefinden einsetzen. Das Wissen um philosophische Hintergründe, die Symbolik und Mythologie, die mit den Übungen in Verbindung stehen, gibt dem eigenen Üben schließlich eine ganz andere Tiefe. Hervorzuheben ist außerdem die besonders hochwertige Gestaltung, die Yoga für Fortgeschrittene zum einem Buch macht, in dem man auch einfach gerne blättert und liest. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-3351-9
Inhalt: Schwere Zeiten für die Krimiautorin Nora: die Mutter gestorben, der Lebensgefährte auf und davon. Da kommt ihr die Einladung in ein Cottage an der Küste Cornwalls gerade recht. Endlich alles hinter sich lassen, Spaziergänge durch leuchtend bunte Blumenwiesen, Sonnenuntergänge am Strand und in Ruhe schreiben ? wunderbare Aussichten! Doch wieder einmal macht das Leben ihr einen Strich durch die Rechnung. Ein kleiner Kater, den sie von einer Klippe rettet, weicht ihr fortan nicht mehr von der Seite. Immer wieder schmuggelt er sich heimlich ins Haus und wirbelt ihren Alltag durcheinander. Mit dem neuen Manuskript geht es auch nicht wie erhofft voran. Es ist zum Verzweifeln! Aber da ist noch Phil, der nette, gut aussehende Nachbar, der immer wieder seine Hilfe anbietet. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-458-74129-9
Inhalt: Staat der Juden, Land der Rätsel: Einerseits eine hochmoderne Gesellschaft mit einer lebensfreudigen, liberalen Kultur, geht Israel derzeit durch eine der schwersten Krisen seit seiner Gründung. Der Friedensprozeß liegt auf Eis, das Land ist isoliert, im Alltag leben Juden und Araber mit wechselseitiger Verachtung nebeneinander her, und der eskalierende Kampf zwischen religiösen und säkularen Juden bedroht die Grundfesten der israelischen Gesellschaft. Ausgehend von Beobachtungen und Szenen des Alltags, eröffnet uns Carlo Strenger Einsichten in den Alltag und die Mentalität Israels ? engagiert und mit wacher Beobachtungsgabe, doch ohne Idealisierung und Dämonisierung. Strenger zeigt Israel als zerrissene Gesellschaft, die grundlegende Probleme der Identität noch nicht gelöst hat. Er versucht neue, zeitgemäße Antworten auf drängende Fragen des jungen Staates zu geben: Wie soll das Verhältnis von Staat und Religion, zwischen westlicher Weltoffenheit und nahöstlicher Tradition gestaltet werden? Wie können die Spannungen zwischen Einwanderungsgruppen aus grundverschiedenen Kulturen gelöst werden? Seine Betrachtung, die zugleich ein essayistischer Reisebegleiter ist, eröffnet einen umfassenden Blick auf die Widersprüchlichkeit Israels ? aber auch auf die Möglichkeit einer Wahrnehmung des Landes jenseits von Schuld, Gegenschuld und dem Kampf der Monotheismen. Umfang: 173 S. ISBN: 978-3-633-76450-1
Inhalt: Das große Siedlungsgebiet der Kurden wurde nach dem Untergang des Osmanischen Reichs von Grenzen durchtrennt. Die Angst vor kurdischen Autonomiebestrebungen führt seitdem zur Unterdrückung ihrer Kultur und wird durch die Verwirklichung einer Autonomie in Irak und Syrien weiter angeheizt. Die Autoren schildern die mehr als tausendjährige Geschichte der Kurden unter besonderer Berücksichtigung der jüngsten Entwicklungen in der Türkei, im Irak und Iran sowie in Syrien. Besonderes Augenmerk gilt auch der kurdischen Kultur und den Familien- und Stammesstrukturen. Für die 4. Auflage wurde das bewährte Standardwerk auf den neuesten Stand gebracht. Umfang: 283 S. ISBN: 978-3-406-69093-8
Inhalt: Den Geist des Yoga leben ? Gelassenheit im Alltag findenYOGA IST POPULÄRER DENN JE und zum Inbegriff für Wellness, Schönheit und Entspannung geworden. Doch Yoga vermag weit mehr: Max Strom nimmt seine Leser mit auf eine Reise, die zum Wesenskern der indischen Weisheitslehre vordringt. Er erklärt nicht, wie wir unsere Körper kunstvoll verknoten, sondern wie wir die Knoten in unseren Herzen lösen. Erstmals zeigt ein herausragender Lehrer der neuen Generation, wie Yoga uns nicht nur »fitter« macht, sondern das gesamte Leben positiv verwandeln kann: Übungen wie »Richte dich jeden Morgen auf ein Ziel aus« oder »Erfahre mit Hilfe tiefer Atmung deine Gefühle neu« helfen uns, tagtäglich Frieden, Klarheit und Konzentration zu bewahren. Max Stroms neue Sicht des Yoga hat ihm bereits eine treue Anhängerschaft auf drei Kontinenten erworben. Allen Menschen, die ihr Leben intensiv und kraftvoll leben wollen, bietet dieses Buch eine verlässliche Basis. Umfang: 199 S. ISBN: 978-3-641-06092-3
Inhalt: Reiseführer zu Geschichte und Kultur, Land und Leuten, Landschaft und Natur der Ostseeinsel Rügen; mit praktischen Tipps zu Unterkünften, Restaurants und Wanderwegen. Systematik: Cf Umfang: 287 Seiten : Illustrationen Standort: Cf TAL ISBN: 978-3-95654-436-1
Inhalt: Pfote geben und Rolle kann Ihr Hund schon und Sie haben Lust auf anspruchsvollere Aufgaben? Hier kommen fantastische Ideen für alle, die mit den Grundlagen des Trainings über positive Bestärkung bereits vertraut sind und neue Herausforderungen für sich und ihren Hund suchen.Sie werden staunen, zu welchen Intelligenzleistungen Ihr Hund fähig ist: Hier geht es nicht mehr nur um einfache Tricks, sondern um komplexe Aufgaben, mit denen seine kognitiven Fähigkeiten weiter gefördert werden. Ob Formen unterscheiden, "Zeig das Größte", Zahlenkonzepte oder "Mach nach, was ich mache": Hier wird eindrucksvoll klar, dass nicht die Intelligenz der Hunde, sondern das Können des Trainers darüber entscheidet, wie weit wir in der Kommunikation mit Hunden vordringen können.Extra: Nach dem Durcharbeiten der Aufgaben in diesem Buch mit Ihrem Hund haben Sie die Möglichkeit, das Diplom "Schlauer Hund" in drei Stufen zu erwerben!Mit Möglichkeit zum Herunterladen einer praktischen Vorlage für Ihr persönliches Trainingstagebuch. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-942335-67-6
Inhalt: Welche Medien sind im Zeitalter von Google, Instagram und Facebook noch relevant? Wie kann man sie kompetent nutzen? Gab es Fake News auch schon früher? Wo kann man Hilfe bei Cybermobbing finden? Jugendliche ab 12 Jahren finden hier Antworten. Systematik: 6.1 Umfang: 130 Seiten : Illustrationen Standort: 6.1 STE ISBN: 978-3-7432-0161-3
Inhalt: Enkelinnen und Enkel von Auschwitz-Überlebenden, geboren zwischen 1969 und 2002, erzählen von ihren Großeltern, wie in ihren Familien über deren schreckliche Erlebnisse gesprochen wurde und welche Bedeutung die Familiengeschichte für das eigene Leben hat. Systematik: Em Umfang: 255 Seiten Standort: Em TRE ISBN: 978-3-579-06612-7
Inhalt: Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden! Der Kurs für dieses Hörbuch enthält alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Er wird: die TeilnehmerInnen entschleunigensie weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe führenden Atem intensiv einbeziehen und so helfen, den Geist zu klären und zu beruhigendurch rhythmische Bewegungsabläufe bei der Stabilisierung des Mentals helfendurch die Verlängerung der Ausatmung effektiv fördern, zur Ruhe zu kommen Die Meditationen zielen auf eine Zunahme von Gelassenheit und Gleichmut. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie von jedem mit wenigen Yoga-Kenntnissen geübt werden können, aber auch effektiv sind für Menschen, die sonst ein eher schnelles, forderndes Yoga-Workout bevorzugen. Im Booklet wird erklärt, wie Stress entsteht und mit welchen Mitteln er sich erwiesenermaßen am effektivsten und nachhaltigsten lindern lässt. Umfang: 84 Min. ISBN: 978-3-451-88023-0
Inhalt: Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthaltenalle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären undzu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-451-88150-3
Inhalt: Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierenderDas große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist seit zwei Jahrzehnten das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das einzigartige Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa 100 Seiten erweitert, komplett überarbeitet und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie Ernährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standardwerk arbeiten. Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-8338-7215-0
Inhalt: Die alleinerziehende Tierärztin Kate kümmert sich rührend um ihren kleinen Sohn Jasper, der an einer unheilbaren Krankheit leidet. Nur den Wunsch nach einem eigenen Hund konnte sie ihm bisher nicht erfüllen. Als sie Jasper eines Tages mit in das Tierheim auf Cape Cod nimmt, wo sie arbeitet, verliert er sein Herz an Whistler. Der Labradormischling lässt Jasper aufblühen, und der Junge setzt alles daran, ein Heim für seinen neuen Freund zu finden. Doch Whistler hat sich längst für Jasper und Kate entschieden ? aus einem ganz bestimmten Grund ? Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-22458-5
Arena Bibliothek des Wissens Ein Volk, ein Reich, ein Trümmerhaufen Alltag, Widerstand und Verfolgung - Jugendliche im Nationalsozialismus Arena, Würzburg (2013)
Standort: 6.4 TUC
Inhalt: Gründe und Folgen des Nationalsozialismus unter besonderer Berücksichtigung von Jugendlichen. Systematik: 6.4 Umfang: 175 S.: Ill. Standort: 6.4 TUC ISBN: 978-3-401-06823-7
Inhalt: Die REISE-HACKS sind der perfekte Urlaubsleitfaden für alle Hundemenschen: interaktiv, informativ, bunt und anschaulich.Schon alle Gassistrecken im Umkreis von 20 Kilometern erkundet?! In den Reise-Hacks finden Hundemenschen alles, was sie wissen sollten: Wohin kann ich wann mit meinem Hund am besten verreisen? Was lassen sich dort für Abenteuer erleben? Und was muss ich überhaupt alles mitnehmen?Wer sich mit Hund individuell auf die nächste Reise vorbereiten will, findet in diesem Ratgeber brauchbare Tipps und außerdem sich selbst wieder. Denn beim Übernachten, Fortbewegen, Erkunden und Spaßhaben gilt auch mit vierbeinigem Begleiter: Augenzwinkernd wiegt jede Herausforderung leichter.- Aufgebaut entlang der Chronologie einer Reise: von der Entscheidung über die Abreise und das Ankommen bis hin zum Entdecken und Kennenlernen- Verschiedene Rubriken wie Multiple-Choice-Tests, Bucket Lists und Infografiken- Mit amüsanten Illustrationen und humorvollen, informativen Texten mit den wirklich wichtigen Tipps Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-95889-429-7
Inhalt: Mit siebzig Jahren ist Amelia schwer erkrankt. Den nahen Tod vor Augen, lässt sie ihr Leben Revue passieren, erzählt von der ungewöhnlichen Liebesgeschichte ihrer Eltern in Venedig, von der beglückenden Flucht des Mädchens in die Welt der Bücher, vom Entkommen aus der Enge des Elternhauses an die Universität in Rom, von der ersten Liebe und dem Leben als Bibliothekarin mit Mann und Kind. Ein Leben, das schließlich eine dramatische Wendung erfährt, als die Ärzte bei ihr die Nervenkrankheit ALS diagnostizieren. Doch dieses Schicksal meistert Amelia mit scharfzüngigem Witz und ohne jedes Selbstmitleid. Auch wenn sie all ihre Sinne verliert, ist sie fest entschlossen, sich einen Sinn zu bewahren: den für Humor. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-455-30723-8
Inhalt: "Plötzlich blitzte es grell auf, erst rot, dann gelb. Für einen Moment war alles schwarz. Als ich wieder zu mir kam, war alles ringsum voller Rauch. Ich hatte große Angst und rief nach meiner Mutter. Meine Arme und mein Rücken waren voller Brandwunden, meine Kleider zerrissen. Ich war fast nackt. Jemand schrie: 'Wasser! Wasser!' Als ich mich umsah, war die Stadt ein großes Flammenmeer."Aus einer Fülle von Berichten vornehmlich jugendlicher Opfer aus Hiroshima, die in den Jahren nach dem Abwurf der ersten Atombombe in Japan gesammelt wurden, hat der Journalist Hermann Vinke einzelne Texte ausgewählt, kommentiert und durch Interviews mit den heute erwachsenen Zeugen der Katastrophe ergänzt. Ein erschütterndes Dokument über Verzweiflung, Schmerz und Tod. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-473-47265-9
Inhalt: Reichhaltig illustrierte Darstellung der Geschichte des Dritten Reiches vom Aufstieg Adolf Hitlers bis zum Ende der Schreckensherrschaft 1945. Systematik: 6.4 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. Standort: 6.4 VIN ISBN: 978-3-473-35857-1
Hoffentlich schreibst Du recht bald Sophie Scholl und Fritz Hartnagel ; eine Freundschaft 1937 - 1943 Ravensburger Buchverl., Ravensburg (2006)
Standort: 6.4 VIN
Inhalt: Der Briefwechsel zwischen der Widerstandskämpferin Sophie Scholl und dem Offizier Fritz Hartnagel ist Zeugnis einer tiefen Freundschaft. Ab 14 Jahren. Systematik: 6.4 Umfang: 317 S.: Ill. Standort: 6.4 VIN ISBN: 978-3-473-35253-1
Inhalt: Als Najem Wali ein Kind war, erschien ihm Bagdad wie ein Traum. Sein Vater brachte ihm von dort Geschenke und Geschichten mit. Sobald er die Schule abgeschlossen hatte, zog Wali zum Studium in die Hauptstadt. Als 1980 der Iran-Irak-Krieg ausbrach, floh er nach Deutschland. Nun erinnert Najem Wali an eine Welt, die nach Jahrzehnten des Terrors und der Zerstörung gänzlich unterzugehen droht. Er erzählt von ?seinem? Bagdad, einer Stadt der Kaufleute, der Wissenschaftler und Künstler, so international und chic wie London und Paris. Sein Buch verbindet die Geschichte einer Metropole mit persönlichen Erinnerungen und setzt den Bildern der Verwüstung die Bilder einer blühenden Weltstadt entgegen. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-446-25015-4
Inhalt: Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis und trägt sowohl zur physischen als auch zur psychischen Gesundheit unserer Kinder bei. Thai-Kinderyoga ist eine einzigartige Symbiose aus Kinderyoga, Thai Yoga und Pädagogik. Es hilft Kindern dabei, eine Auszeit von medialen Einflüssen und täglichem (Schul-)Stress zu nehmen. Thai-Kinderyoga schafft Wohlbefinden und kann durch die vorgestellten Übungen Blockaden lösen. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8403-1319-6
Inhalt: Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen irgendwie dazwischen. Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor große Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so "anders"? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt. Dieses Buch möchte eine Lücke schließen und zeigen, was diese Alter so besonders macht. Die Zeit zwischen Kindheit und Erwachsenen ist eine äußerst spannende, kreative und voller Kompetenzen. Deshalb werden wir einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen in dieser Zeit richten und schauen, wie wir den Heranwachsenden ein authentischer und sicher Begleiter sein können. Mittels Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken können wir ihnen wunderbare Möglichkeiten an die Hand geben, um zu selbst-bewussten, resilienten und glücklichen Erwachsenen zu werden. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8403-3774-1
Inhalt: Das erste Buch, das Yoga und moderne Energiemedizin miteinander verbindetYoga fördert nachweislich die Gesundheit, klärt den Geist und ist eines der besten Mittel überhaupt gegen Stress und Anspannung. Aber Yoga kann noch viel mehr: »Es stimuliert unmittelbar die feinstofflichen Energien, die in und um uns fließen ? und genau hier kann man ansetzen, um die heilende Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele gezielt zu verstärken«, erklärt Lauren Walker. Auf Grundlage ihrer jahrelangen Erfahrung präsentiert die Autorin ein einzigartiges Programm, das bewährte Methoden der Energiemedizin mit Yoga-Asanas kombiniert. Alle Übungen sind einfach zu erlernen und zeigen innerhalb kurzer Zeit heilsame Effekte, u. a.:? Atemübungen und Kopfmassagen zur Vitalisierung des Körpers und Aktivierung des Energieflusses? Sonnengruß und Balance-Übungen zur Harmonisierung der Aura-Energie? Spezielle Asanas, um Kraft zu tanken und die Chakren zu klären Umfang: 206 S. ISBN: 978-3-641-15713-5
Inhalt: Hoppeln, Haken schlagen, gemeinsam um die Wette buddeln, das lieben Zwergkaninchen! Sie brauchen deshalb viel Bewegung und einen Kaninchenpartner. Gleichzeitig fassen die geselligen Tiere leicht Vertrauen zu Menschen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sie besonders Kinderherzen im Sturm erobern. "Mein Zwergkaninchen" aus der Reihe GU Mein Heimtier informiert den Leser umfassend, wie Zwergkaninchen artgerecht gehalten werden. Und das in neuem, modernen Layout, mit noch mehr Inhalt und durch neuartige, attraktive Ratgeber-Elemente, z.B. Aktivtest Mein Heimtier, Wussten Sie schon, dass?, Elterninfo, Tiersitter-Pass. Umfang: 135 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3136-2
Inhalt: Wollen Sie Zwergkaninchen richtig kennen lernen und ihnen alles bieten, was sie als Heimtiere zum Wohlfühlen brauchen? Dieser neue Ratgeber von Monika Wegler enthält Praxiswissen kompakt: Worauf ist bei der Auswahl der Tiere zu achten, welche Ausstattung ist komfortabel, wie gewöhnen Sie Ihre Zwerge Schritt für Schritt ein? Zusätzlich liefert er Informationen zur gesunden Ernährung, Gesunderhaltung und wie man die Tiere artgerecht beschäftigt. Völlig neue spezielle Text-Bild-Seiten vermitteln Wissen auf einen Blick: Welche hervorragenden Sinnesleistungen besitzt das Zwergkaninchen? Wie kann man mit einfachen Mitteln einen Abenteuerspielplatz in der Wohnung gestalten? Dazu gibt die Autorin viele Tipps und Informationen aus ihrem 25-jährigen Erfahrungsschatz mit Zwergkaninchen. Ihre außergewöhnlichen Fotos, die jeden Kaninchenfreund bezaubern, aber auch informieren, runden den neuen Ratgeber ab und machen ihn zu einem echten Lesevergnügen. Umfang: 60 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3040-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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