Inhalt: Achtsamkeitsmeditationen sind eine großartige Möglichkeit, das Bewusstsein und die Akzeptanz im Hier und Jetzt zu kultivieren. Das Praktizieren von Achtsamkeit macht es leicht Ruhe und Mitgefühl in unseren Alltag zu bringen. Von der Fokussierung mit einer fünfminütigen Übung 'Das Kraft des Geistes' bis hin zu wunderschönen Fantasiereisen, Atemübungen, einer 25-minütigen Open-Awareness-Meditation oder der hochanerkannten Progressiven Muskelentspannung bietet das Praktizieren von Achtsamkeit all die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Stress abzubauen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und mehr Seelenfrieden zu erleben - auch wenn der Alltag Sie mal wieder fordert. Dieses Premium-Hörbuch beinhaltet: - Geführte Tiefenentspannungen: Erleben Sie, was Achtsamkeit ist, wie sie hilft und wie diese bewährten Übungen jede Menge Erleichterung, Entspannung und Resilienz in Ihren Alltag bringen können. - Fokus-Übungen, Fantasiereisen, Autogene Entspannung: Sie finden jede Menge Hilfestellungen zum Umgang mit rasenden oder abschweifenden Gedanken, zum Umgang mit mentalen Blockaden und Methoden, um in allen Situationen cool und gelassen zu bleiben. - Einschlafhilfen: Effektive und gezielte Botschaften wirken dauerhaft und positiv auf Ihr Schlafverhalten. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Ob Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Körperscan oder bewährte Meditationen zum Loslassen; in diesem Hörbuch finden Sie 15 absolut selbsterklärende und einfach zu befolgende Übungen, um sich selbst zu immer wieder zu erden. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise der Gelassenheit, des Friedens und der Geduld - auf dem Weg zu einem besseren, ausgeglicheneren und achtsameren Leben. Schlagworte:VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Umfang: 279 Min.
Inhalt: Das Praxisbuch zur Yogapraxis im MBSR-Kontext. Ein Yogabuch, dem die Integration von Yoga und Meditation auf ganz neue Art gelingt ? in einfach zu folgende Sequenzen, mit über 100 begleitenden Fotos, die die einzigartige Verbindung von Yoga und Meditation illustrieren. Achtsamkeits-Yoga betont dabei die spirituelle Seite der Yogapraxis, eine Dimension, die zu oft übersehen wird. Yoga und Meditation werden hier zu einer einzigen Praxis ? die den Körper belebt, den Geist befreit und Mitgefühl, Gleichmut und Freude weckt. Ein Buch für Anfänger wie Fortgeschrittene, das geeignet ist, Sie in Ihrer täglichen Yogapraxis zu begleiten.Mit einem Vorwort von Georg Feuerstein Schlagworte:VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Umfang: 361 S. ISBN: 978-3-86781-353-2
Inhalt: Braunbär Freddie ist ausgebrochen! Diese Hiobsbotschaft erreicht Jocelyn und ihre Eltern zum denkbar schlechtesten Zeitpunkt, denn der Wildtierpark, den die Familie betreibt, leidet schon seit einiger Zeit unter Besuchermangel. Jocelyns Verehrer Liam glaubt, dass Percy, einer der Pfleger, für Freddies Verschwinden verantwortlich ist. Tatsächlich deutet vieles darauf hin, zumindest taucht Percy nach diesem Vorfall nicht mehr auf der Arbeit auf. Die Lage spitzt sich zu, als die Nachricht die Runde macht, dass Freddie angeblich Wanderer angegriffen hat. Aber das kann Jocelyn nicht glauben. Das passt einfach nicht zu Freddie. Sie beschließt, sich auf eigene Faust auf die Suche nach ihm zu machen. Dabei trifft sie auf Percy. Und der behauptet, dass nicht der Bär sein Unwesen treibt - sondern ein Mörder ... Schlagworte:YFCF Kinder/Jugendliche: Krimis Umfang: 147 S. ISBN: 978-3-7554-4526-5
In this issue we talk to some of the premier acoustic performers of today including, Pierre Bensusan, Jon Anderson, Bonnie Raitt, Newton Faulkner and Kris Drever. We've an exclusive review of the Twin Wee Lowdens, plus new acoustic gear from Fender, Takamine and Atkins as well as a visit to Brook Guitars at their workshop in Devon.
Inhalt: Jeder Spieler erhält ein Set von fünf Akrobaten in der Farbe seiner Wahl und platziert diese vor sich auf dem Tisch. Die schwarzen Akrobaten kommen in das Säckchen. Ein Spieler beginnt und setzt einen seiner Akrobaten in die Mitte des Tisches. Er kann selbst wählen, ob sein Akrobat auf den Beinen oder Händen steht. Der nächste Spieler muss nun einen seiner Akrobaten darauf setzen. Allerdings gibt es auch hier einen Haken: Die jeweiligen Farben (an der Ober- und Unterfläche der Figuren immer unterschiedlich) müssen zueinander passen. Hat man keinen passenden Akrobaten, muss man einen aus dem Säckchen ziehen. Wenn dieser paßt, darf man ihn setzen, wenn nicht, muss man ihn erstmal behalten. Wer zuerst alle Akrobaten verbauen konnte, gewinnt das Spiel. Der Spieler, der den Einsturz des Turmes verursacht, muss alle Akrobaten seiner Farbe wieder vor sich abstellen. Die schwarzen Akrobaten kommen zurück ins Säckchen. Die Akrobaten der Mitspieler werden aus dem Spiel genommen. Das Spiel fördert Motorik, Geschicklichkeit und Farberkennung ; Spieldauer: ca. 15 Min.
Inhalt: Zurück ins LebenEin integrativer Ansatz zur Bewältigung von TraumataACT bei Trauma bietet ein flexibles, umfassendes Modell für die Behandlung des gesamten Spektrums traumabezogener Probleme ? Sucht, Depression, Angststörungen, chronischer Schmerz, Schlaflosigkeit, Grübeln, Scham und Suizidalität.Russ Harris, international anerkannter ACT-Therapeut und erfolgreicher Buchautor, zeigt, wie Sie mit den auf Mitgefühl beruhenden Konzepten der Akzeptanz- und Commitment-Therapie Ihren Klientinnen und Klienten helfen:Sicherheit und Geborgenheit im Körper zu finden,Hyper- und Hypoarousal zu überwinden, Dissoziation aufzulösen, Selbstmitgefühl statt Selbstkritik zu kultivieren, sich zu erden,sich aus der Verstrickung mit leidvollen Gedanken zu lösen, mit schwierigen Emotionen umzugehen, traumatische Erinnerungen durch flexible Exposition zu transformieren, sich mit den eigenen Werten zu verbinden und diese zu leben, posttraumatisches Wachstum zu erleben. Schlagworte:MKPB Traumatologie, Therapie des Schocks Umfang: 640 S. ISBN: 978-3-86781-289-4
Ob Esstisch, Gartenliege, Polstermöbel oder Stuhl - die spannendsten Objekte werden von der Redaktion ausgewählt und in umfassenden Übersichten pro Produktgruppe präsentiert und eingeordnet. Darüber hinaus bietet die Ausgabe Inspiration und Anleitung, aber auch interessante Stories sowie einen Überblick über die wichtigsten Trends und Designer. Abgerundet wird das Heft durch ein Kompendium der wichtigsten Möbelhändler im deutschsprachigen Raum.
Ce hors série sera à AD ce que Vogue Collections est à Vogue : 421 Designers cultes, 1054 Modèles, 252 pages de nouveautés.Edition bilingue français/anglais
Stil leben! AD ARCHITECTURAL DIGEST ist das Premium-Magazin für Architektur, Wohndesign und Lebensart im deutschsprachigen Raum. Jede Ausgabe fasziniert durch ihr hohes Maß an Qualität und Originalität mit beeindruckenden Bildern und excellent recherchierten Geschichten. Anspruchsvolle Architektur, luxuriöses Interieur, intelligente Wohnkonzepte - zur Vielfalt von AD gehört der ganze Themenkosmos moderner Lebensart. Von Design und Einrichtung über Kunst, Uhren und Schmuck, Autos und Yachten bis zum Reisen - AD informiert, berät und unterhält den anspruchsvollen Leser.
AD es el escaparate del mejor diseño, arquitectura, interiorismo y arte. Te adelantamos las tendencias en decoración. Entramos en las mejores casas y te mostramos los espacios más inspiradores, sofisticados, singulares y modernos. Y además, llenamos tu agenda de direcciones apasionantes.
Le magazine haut de gamme des tendances de la déco, du design, de l'art et de l'architecture. Le magazine qui suscite l'imaginaire, rend le beau accessible au plus grand nombre, qui s'adresse aux esthètes professionnels et amateurs.
È la rivista delle case più belle del mondo: ogni mese AD propone una panoramica dettagliata delle tendenze e delle innovazioni più originali nel campo dell'arredamento, del design, dell'architettura e dell'arte
ADAC Campingführer 2022 ADAC Campingführer 2022 - Südeuropa ADAC Expertise zu über 2900 Campingplätzen : mit Planungskarte Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022)
Standort: Ce ADA
ADAC Campingführer 2022 ADAC Campingführer 2022 - Deutschland und Nordeuropa ADAC Expertise zu über 2600 Campingplätzen : mit Planungskarte Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022)
Standort: Ce ADA
Inhalt: Top aktuell, bietet der ADAC Reiseführer detaillierte Informationen und praktische Tipps zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis.Die ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes Reisevergnügen. Der ADAC Quickfinder führt Sie direkt zu Ihren persönlichen Urlaubshighlights, und mit den Outdoor-Tipps unserer Autoren sind Sie auch in Corona-Zeiten sicher in der Destination unterwegs.Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen große Klappenkarten im Umschlag, zahlreiche Pläne im Innenteil sowie Informationen zu Parkmöglichkeiten und Verkehrsmitteln.ADAC: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer, WTHK Reiseführer: Strände & Küstenareale, WTHM Reiseführer: Museen, historische Stätten, Galerien usw. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-9864505-8-8
Inhalt: Top aktuell, bietet der ADAC Reiseführer detaillierte Informationen und praktische Tipps zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis.Die ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes Reisevergnügen. Der ADAC Quickfinder führt Sie direkt zu Ihren persönlichen Urlaubshighlights, und mit den Outdoor-Tipps unserer Autoren sind Sie auch in Corona-Zeiten sicher in der Destination unterwegs.Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen große Klappenkarten im Umschlag, zahlreiche Pläne im Innenteil sowie Informationen zu Parkmöglichkeiten und Verkehrsmitteln.ADAC: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:SZC Walking, Wandern, Trekking, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer, WTHE Reiseführer: Aktiv-Urlaub Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-9864506-0-1
Inhalt: Adam lebt mit seiner Mutter in einer Hochhaussiedlung am Rande einer Stadt. Seinen Vater kennt er nicht. Er weiß, dass etwas mit ihm nicht stimmt, aber er kann nicht sagen, was es ist. Er hat keine Erklärung dafür, dass er sich nur unter freiem Himmel wohlfühlt. In geschlossenen Räumen wird er unruhig, will raus, kommt erst ins Gleichgewicht, wenn er draußen unter Bäumen ist. Je mehr Adam von den Bäumen versteht, desto größer wird seine Distanz zu den Menschen. Bis er nicht mehr weiß, wohin er eigentlich gehört. Zu den grünen Geschöpfen? Zu den Menschen? Nur zu einem Menschen fühlt Adam sich hingezogen, zu Aysha. Und vielleicht ist die Liebe zu ihr die Antwort auf alle Fragen. Umfang: 177 S.
ADEGA traz-lhe o melhor do apaixonante e sofisticado mundo do vinho. Matérias completas com imagens deslumbrantes dos grandes vinhos, regiões produtoras, vinícolas, entrevistas, viagens, dicas de harmonização e centenas de avaliações independentes de vinhos para todos os gostos, bolsos e ocasiões. Leia e comprove porque ADEGA é a maior revista de vinhos em Português.
Beginning with her debut album, 19, Adele broke barriers and crossed borders, inviting listeners of all ages to share her gorgeous musical expressions of relationships and events-good and bad-that have happened in her life. Each of her subsequent albums, all named for the age she was when she wrote the songs, play like an infectious diary set to music. Along the way, Adele has collected multiple Grammy awards, platinum plaques, and an Oscar. She is already canonized as one of the greatest vocalists in pop history. A singer doesn't ascend to such heights without songs that live in people's hearts, which is why we're celebrating the stories behind Adele's most indelible tunes.
Inhalt: Adele berührt die Herzen von Millionen Menschen, die sie für ihre Stimme lieben und für die Aufrichtigkeit in ihren Songs bewundern. Ihre Natürlichkeit macht sie in der oberflächlichen Musikszene zu einem wahren Phänomen. Der Bestseller-Biograf Sean Smith enthüllt das Geheimnis um Adeles Erfolg. Mit dem Blick eines Insiders erzählt er von ihrer Herkunft, ihrem sagenhaften Aufstieg und ihren privaten Rückschlägen. So offenbart sich die wahre, verletzliche Adele: der Mensch hinter dem Superstar."Ich schwöre bei Gott, ich lache über jeden Meilenstein meiner Karriere. Ich lache, weil ich glaube, dass es verdammt noch mal absurd ist. Irgendwann wird der Regisseur der Truman Show auftauchen und mir erzählen, mein Leben sei die Fortsetzung." - Adele "Wenn Adele singt, hört man eine ungefilterte Ehrlichkeit und Reinheit. Sie erschafft Songs, die berühren, ihre gefühlvolle Stimme offenbart Schmerz und Verletzlichkeit. Adele nimmt dich mit an Orte, die kein anderer Künstler heutzutage mehr betritt - wie in den 70er Jahren." - Beyoncé"Adele ist [?] eines der größten Talente, die das Insel-Königreich in diesem Jahrtausend zu bieten hat."- Christoph Dallach, Kulturspiegel Schlagworte:DNBF Biografien: Kunst und Unterhaltung Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-95967-689-2
Inhalt: Unfall? Diebstahl im Urlaub? Was tun? Oder: Was soll ich da auf Italienisch sagen? Das alles und noch mehr in einem hilfreichen Speciale lingua! Italienisch lernen mit "ADESSO Audio" Inhalt: mp3-Downloads inkl. 28-seitigem Booklet mit allen gesprochenen Texten zum Nachlesen und zweisprachigem Glossar (PDF-Format), Sprache: Italienisch. Hören und Verstehen ist der beste Weg zum perfekten Italienisch. Das italienische Sprachtraining bietet Ihnen in ca. 60 Minuten interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der italienischsprachigen Welt. Die Texte werden von Muttersprachlern vorgetragen. Neben O-Ton-Interviews und Kultur-Tipps enthält jeder Audio-Download eine umfangreiche journalistische Reportage und einen sprachlichen Schwerpunkt zu italienischer Grammatik und italienischem Wortschatz.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.07.2024, 18:06 Uhr. 1.070 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 1.070.629 Zugriffe seit Mai 2009
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
