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Komplettergebnis Ihrer Suche zum Ausdruck mit 156 Treffern (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Syste­matik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Dick, Andreas; Hohenester, Georg	101 Dinge, die ein Bergsteiger wissen muss Bruckmann, München (2014) Standort: Yb DIC Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Alphabetisch geordnete "Paragrafen" zum Verhalten in den Bergen: Neben Grundsätzlichem kommen auch aktuelle Zahlen, ökologische Leitlinien, regionale Initiativen und die Folgen des Klimawandels in großem Facettenreichtum zur Sprache. Kurzweilige Hüttenlektüre. Schlagworte: Bergsteigen, Bergsteigen / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Bergsteigen Systematik: Yb Umfang: 192 S. Standort: Yb DIC ISBN: 978-3-7654-8234-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	15 Minuten Pilates für jeden Tag alle Workouts auf DVD und online DK, München ([2019]) Standort: Yb UNG Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien. Schlagworte: Pilates Systematik: Yb Umfang: 111 Seiten : Illustrationen + 1 DVD Standort: Yb UNG ISBN: 978-3-8310-3953-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts - Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag riva, München ([2023]) Standort: Yb FAS Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching. Schlagworte: Fitnesstraining, Gymnastik, Sport, Workout Systematik: Yb Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Yb FAS ISBN: 978-3-7423-2410-8	Yb 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 31.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	50 Workouts für starke Bauchmuskeln die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte riva, München (2022) Standort: Yb TSCHI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Schlagworte: Bauchmuskulatur, Fitness, Gymnastik, Sport, Training Systematik: Yb Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Yb TSCHI ISBN: 978-3-7423-2137-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzer, Torsten	50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern riva, München (2021) Standort: Yb PFI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen. Schlagworte: Dehnübung, Faszientraining, Übungssammlung Systematik: Yb Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Yb PFI ISBN: 978-3-7423-1609-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	88 Dinge, die ein Läufer wissen muss Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest Verl., München (2014) Standort: Yb MAR Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der "Laufmediziner" klärt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - über Mythen und Irrtümer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert. Schlagworte: Langstreckenlauf, Langstreckenlauf / Ratgeber, Laufen, Laufen / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Langstreckenlauf, Ratgeber / Laufen Systematik: Yb Umfang: 191 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb MAR ISBN: 978-3-517-09251-5	Yb 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 31.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pirringer, Barbara	Abenteuer Mountainbiken wie du mehrtägige (E-)Mountainbike-Touren planst, dich vorbereitest und unterwegs deine Grenzen neu definierst Tyrolia-Verlag, Innsbruck [u.a.] (2021) Standort: Yb PIR Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mehrtages-Mountainbike-Touren liegen im Trend. Wie man sich vorzubereiten hat und worauf man sich einstellen muss, wird reich illustriert in einer Mischung aus Ratgeber und Erfahrungsbericht ausführlich abgehandelt. Auf dem Umschlag: mit Erlebnisberichten und erprobten Checklisten Schlagworte: Bike, Fahrrad, Mountainbiking, Ratgeber, Sport Systematik: Yb Umfang: 174 Seiten : Illustrationen Standort: Yb PIR ISBN: 978-3-7022-3932-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seijas, Guillermo	Anatomie & Stretching Muskeln in Aktion Meyer & Meyer Verlag, Aachen ([2016]) Standort: Yb SEI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktischen Hinweisen, sowie einer Zusammenstellung von Übungen bei Beschwerden. Schlagworte: Anatomie, Dehnübung, Muskulatur Systematik: Yb Umfang: 168 Seiten : Illustrationen Standort: Yb SEI ISBN: 978-3-89899-987-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ost, Max-Jacob	Aus Liebe zum Spiel Uli Hoeneß, das Geld und der deutsche Fußball dtv, München ([2023]) Standort: Yb OST Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Biografie über Uli Hoeneß, der als Manager und Präsident beim FC Bayern München eine der prägendsten Personen im deutschen Fußball geworden ist. Schlagworte: Biografie, Biographie, Fußball, Fußballspieler, Sport, Sportbiographie Systematik: Yb Umfang: 412 Seiten Standort: Yb OST ISBN: 978-3-423-35200-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemke, Klaus-Dieter; Meseck, Ulrich	Badmintontraining Technik, Taktik, Kondition Meyer & Meyer, Aachen (2015) Standort: Yb LEM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Badminton-Trainingsratgeber für Freizeit- und Vereinsspieler, der die Grundlagen der Technik und Taktik vermittelt. Schlagworte: Badminton, Badminton / Training / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Badminton / Training, Training, Training / Badminton / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb LEM ISBN: 978-3-89899-338-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Corey, Kathy	Bauch & Rücken Fitness Das optimale Core-Training Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: Yb COR Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Programmen und Workouts Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Bauch, Bauch / Training, Rücken, Rücken / Training, Training, Training / Bauch, Training / Rücken Systematik: Yb Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb COR ISBN: 978-3-8310-0995-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hederer, Markus; Kolb, Christian	Beach-Volleyball Technik, Training, Spielspaß Pietsch-Verl., Stuttgart (2004) Standort: Yb HED Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nach einführendem Schnellkurs werden Technik, Strategie und Taktik anhand von Beispielen und vielen Übungen erklärt. Dazu Anleitungen zum Konditionstraining, Trainingspläne und Wettkampftipps. Schlagworte: Beach-Volleyball, Beach-Volleyball / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Beach-Volleyball Systematik: Yb Umfang: 158 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb HED ISBN: 978-3-613-50464-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laar, Matthias	Besser Rennrad fahren Ausrüstung, Fahrtechnik, Training, Wettkampf blv, München (2011) Standort: Yb LAA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Reich bebildertes Handbuch für Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren fahren zu können. Der Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung des Trainings. Schlagworte: Radrennsport, Radrennsport / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Radrennsport Systematik: Yb Umfang: 191 S.: zahlr. Ill. Standort: Yb LAA ISBN: 978-3-8354-0698-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henner, Norbert; Holzmann, Max	Besser Skifahren das Trainingsbuch BLV, München ([2018]) Standort: Yb HEN Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kompakter Ratgeber für Skifahrer, die durch möglichst effizientes Techniktraining ihre persönliche Fahrtechnik verbessern wollen. Schlagworte: Skilauf, Skilauf / Techniktraining, Techniktraining, Techniktraining / Skilauf Systematik: Yb Umfang: 127 Seiten : illustrationen Standort: Yb HEN ISBN: 978-3-8354-1885-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Beweglichkeits-Training Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung Steffen Verlag, Berlin (2018) Standort: Yb THO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte. Schlagworte: Dehnübung, Faszientraining, Muskelentspannung, Sport Systematik: Yb Umfang: 157 Seiten : Illustrationen Standort: Yb THO ISBN: 978-3-95799-048-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mallek, Natali	Bewegungsgeschichten und Bewegungsgedichte für ältere Menschen kurze Geschichten zum Mitmachen und Bewegen SingLiesel GmbH, Karlsruhe ([2018]) Standort: Yb MAL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bewegung ist gerade im Alter für Körper und Geist wichtig. Diese kurzen und humorvollen Geschichten motivieren Menschen mit und ohne Demenz sich zu bewegen. Spielerisch und ohne eintönige Übungen gelingt es so, die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern und zugleich Konzentration und Merkfähigkeit zu fördern. Schlagworte: Altengymnastik, Bewegungsgeschichten, Seniorensport Systematik: Yb Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Yb MAL ISBN: 978-3-944360-57-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilke, Kurt	Bewegungsraum Wasser Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene Meyer & Meyer, Aachen (2014) Standort: Yb WIL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übersichtlich gestaltetes und praxiserprobtes Lehrbuch zum Thema "Anfängerschwimmen". Mit unterschiedlichem methodischem Ansatz für Kinder und Erwachsene. Mit zahlreichen Farbfotos anschaulich illustriert. Schlagworte: Ratgeber, Ratgeber / Schwimmen, Schwimmen, Schwimmen / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 174 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb WIL ISBN: 978-3-89899-898-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buschbaum, Balian	Blaue Augen bleiben blau Mein Leben Krüger, Frankfurt am Main (2010) Standort: Yb BUS Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Balian Buschbaum (*1980) war als Yvonne Buschbaum eine erfolgreiche Stabhochspringerin. Er berichtet hier über sein Leben als Spitzensportlerin und Frau "im falschen Körper" und die 2007 erfolgte geschlechtsumwandelnde Operation. Schlagworte: Erlebnisbericht, Geschlechtsumwandlung, Sportlerin Systematik: Yb Umfang: 252 S.: Ill. Standort: Yb BUS ISBN: 978-3-8105-2619-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hon, Shek	BMX Die besten Moves und Tricks Delius Klasing, Bielefeld (2012) Standort: Yb HON Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiver Ratgeber mit Tipps und Tricks für Flatland-BMX-Fahrer. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Mountainbiking, Mountainbiking / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Mountainbiking Systematik: Yb Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb HON ISBN: 978-3-7688-3380-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flößer, Cathrin	Bodenarbeit 50 Übungen an Halfter, Kappzaum und Trense Müller Rüschlikon, Stuttgart (2020) Standort: Yb FLO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Praxisnahe Übungen zur Bodenarbeit für Pferdebesitzer, unabhängig von Alter, Ausbildungsstand oder Rasse des jeweiligen Pferdes. Auf dem Einband: Das große Praxisbuch Schlagworte: Bodenarbeit, Bodenarbeit / Pferdesport, Pferdesport, Pferdesport / Bodenarbeit Systematik: Yb Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Yb FLO ISBN: 978-3-275-02181-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Richter, Clemens	Bogenschiessen der abendländische Weg DSV-Verl., Hamburg (2000) Standort: Yb RIC Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Auf den Grundlagen der abendländischen Kulturgeschichte wird eine klassische Methode im Umgang mit Pfeil und Bogen gezeigt. Schlagworte: Bogenschiessen, Pfeilsport Systematik: Yb Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb RIC ISBN: 978-3-88412-346-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scherbauer, Sepp	Copress Sport Die großen Boxsport-Stars Copress-Verl., München (1994) Standort: Yb SCHER Details hier Inhalt: Reich illustrierte Lebensläufe von 22 Weltklasseboxern der letzten hundert Jahre (darunter die der Deutschen Heuser, Maske, Schmeling und Scholz). Schlagworte: Boxen Systematik: Yb Umfang: 176 S. : überw. Ill. (z.T. farb.) Standort: Yb SCHER ISBN: 978-3-7679-0368-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rohr, Bernd; Simon, Günter	Copress Sport Fussball-Lexikon die große Fußball-Enzyklopädie Copress, München (2004) Standort: Yb ROH Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Nachschlagewerk mit Artikeln zur Fußballgeschichte, zu Vereinen, Personen, Wettbewerben, Regeln und Begriffen. Schlagworte: Fussball, Lexikon Systematik: Yb Umfang: 511 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb ROH ISBN: 978-3-7679-0829-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röwekamp, Andrea	Copress Sport Theraband & Pezziball Modernes Training für einen starken Rücken Copress, München (2014) Standort: Yb ROE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber, der die theoretischen und praktischen Grundlagen des Rücken-Trainings mit Theraband und Pezziball vermittelt. Mit zahlreichen Übungen und Trainingsprogrammen. Schlagworte: Gummiband, Gummiband / Rückenschule / Übungssammlung, Gummiband / Wirbelsäulengymnastik / Übungssammlung, Pezziball, Pezziball / Rückenschule / Übungssammlung, Pezziball / Wirbelsäulengymnastik / Übungssammlung, Rückenschule, Rückenschule / Gummiband / Übungssammlung, Rückenschule / Pezziball / Übungssammlung, Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulengymnastik / Gummiband / Übungssammlung, Wirbelsäulengymnastik / Pezziball / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Rückenschule / Gummiband, Übungssammlung / Rückenschule / Pezziball, Übungssammlung / Wirbelsäulengymnastik / Gummiband, Übungssammlung / Wirbelsäulengymnastik / Pezziball Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb ROE ISBN: 978-3-7679-1185-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petrik, Marco	CrossFit Powerworkouts Intensivtraining für Kraft & Ausdauer blv, München (2014) Standort: Yb PET Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen. Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Fitnesstraining Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb PET ISBN: 978-3-8354-1155-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Popp, Alexandra; Pfeiffer, Mara	Dann zeige ich es euch eben auf dem Platz wie ich meinen Traum lebe Droemer Verlag, München ([2023]) Standort: Yb POP Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Stürmerin und Kapitänin der deutschen Fußballnationalmannschaft der Frauen, Alexandra Popp, erzählt von ihrem Werdegang als Fußballerin. Zusätzlich teilt sie lustige Geschichten aus ihrem Leben und berichtet, wie sie mit Herausforderungen und Hindernissen umgeht. Schlagworte: Biografie, Biographie, Frauenfußball, Fußball, Fußballspieler, Sport, Sportbiographie Systematik: Yb Umfang: 309 Seiten, 16 ungezählte Seiten Bildtafeln : Illustrationen Standort: Yb POP ISBN: 978-3-426-21798-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Das große Laufbuch Alles, was man übers Laufen wissen muss Südwest Verl., München (2009) Standort: Yb STE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Von den ersten Jogging-Schritten bis zur Vorbereitung auf einen Marathon-Wettkampf werden Technik, Training und Taktik sowie Ausrüstung, Ernährung und Motivation anschaulich erklärt. Schlagworte: Laufen, Laufen / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Laufen Systematik: Yb Umfang: 368 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Yb STE ISBN: 978-3-517-06728-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertram, Oliver	Das Men's Health Workout ohne Geräte Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining! Südwest, München (2014) Standort: Yb BER Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung. Schlagworte: Krafttraining, Krafttraining / Mann / Übungssammlung, Mann, Mann / Krafttraining / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Mann / Krafttraining Systematik: Yb Umfang: 319 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb BER ISBN: 978-3-517-08922-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertram, Oliver	Das Men's-Health-Rückenbuch [starkes Kreuz, breite Schultern, gesunder Rücken] Südwest, München (2011) Standort: Yb BER Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele. Schlagworte: Mann, Mann / Rücken / Muskeltraining / Übungssammlung, Muskeltraining, Muskeltraining / Mann / Rücken / Übungssammlung, Rücken, Rücken / Mann / Muskeltraining / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Mann / Rücken / Muskeltraining Systematik: Yb Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Yb BER ISBN: 978-3-517-08754-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wylde, Suzanne	Das neue Faszien-Stretching die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern riva, München (2019) Standort: Yb WYL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die von der Autorin entwickelte Methode, den Körper unter Anspannung der Muskeln zu dehnen, wirkt direkt auf das Fasziengewebe und soll Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und eine schlechte Haltung bessern. Mit detailliertem Theorieteil und einfach nachvollziehbarem Übungsteil. Schlagworte: Dehnübung, Faszientraining, Körperhaltung, Stretching Systematik: Yb Umfang: 299 Seiten : Illustrationen Standort: Yb WYL ISBN: 978-3-7423-0258-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger	Das Parkbank-Workout über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020) Standort: Yb MEI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen. Schlagworte: Fitnesstraining, Outdoor-Training, Workout, Übungssammlung Systematik: Yb Umfang: 242 Seiten : Illustrationen Standort: Yb MEI ISBN: 978-3-8403-7686-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dost, Kathrin	Das Weight-Watchers-Fitness-Training für den ganzen Körper Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Yb DOS Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Weight-Watchers-Fitness-Programm gibt Informationen und Anleitung zu sinnvoller Errnährung und gezielter Bewegung. Mit Basis-Übungen im Buch sowie 7 Fitnessprogrammen auf DVD. Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining / Gewichtsabnahme / Ratgeber, Gewichtsabnahme, Gewichtsabnahme / Fitnesstraining / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Gewichtsabnahme / Fitnesstraining Systematik: Yb Umfang: 70 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Yb DOS ISBN: 978-3-8338-0973-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Köstermeyer, Guido	Der Boulder-Coach Technik, Taktik, Training blv, München ([2018]) Standort: Yb KOE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstrategien für komplexe Bewegungsabläufe und Übungsvorschläge für ein optimales Training. Schlagworte: Bouldern, Klettern Systematik: Yb Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Yb KOE ISBN: 978-3-8354-1705-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo; Großmann, Peter	Der kleine Sporticus Bewegungs- und Ernährungstipps, die Kinder fit machen Beltz, Weinheim ; Basel (2017) Standort: Yb FRO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Populärwissenschaftlicher Elternratgeber zu den Themen Ernährung und Bewegung bei Kindern mit vielen alltagstauglichen Tipps. Schlagworte: Ernährung, Kind, Sport Systematik: Yb Umfang: 258 Seiten Standort: Yb FRO ISBN: 978-3-407-86441-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der Lauf-Coach Gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon Dorling Kindersley, München [u.a.] (2015) Standort: Yb LAU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. Schlagworte: Ausrüstung, Ausrüstung / Laufen / Ernährung / Motivation / Ratgeber, Ernährung, Ernährung / Laufen / Ausrüstung / Motivation / Ratgeber, Laufen, Laufen / Ausrüstung / Ernährung / Motivation / Ratgeber, Motivation, Motivation / Laufen / Ausrüstung / Ernährung / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Laufen / Ausrüstung / Ernährung / Motivation Systematik: Yb Umfang: 192 S.: zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Yb LAU ISBN: 978-3-8310-2719-4	Yb 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 31.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Uschi; Moriabadi, Ronny	Der zuverlässige Gesundheitsberater Pilates für den Rücken Schmerzen lindern - Beschwerden vorbeugen blv, München (2006) Standort: Yb MOR Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Grundzüge des Pilates und seinen Einsatz bei Rückenschmerzen; mit vielen Übungen und einem Schnelle-Hilfe-Programm. Schlagworte: Pilates, Pilates / Rücken / Übungsbuch, Rücken, Rücken / Pilates / Übungsbuch, Übungsbuch, Übungsbuch / Pilates / Rücken Systematik: Yb Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb MOR ISBN: 978-3-8354-0059-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Deutschland. Ein Sommermärchen special edition Kinowelt Home Entertainment, Leipzig (2007) Standort: Yb DEU Details hier Inhalt: Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft wurde zwar 2006 nur "Weltmeister der Herzen", aber Sönke Wortmann - zumindest kommerziell gesehen - Dokumentarfilm-Weltmeister. Sommmer, Sonne, die Deutschen im Fußballfieber und ein spannendes Turnier, das waren optimale Voraussetzungen für die Dramaturgie dieses Films. Orig.: Deutschland, 2006 Schlagworte: DVD, DVD / Fußball / Weltmeisterschaft, Fußball, Fußball / Weltmeisterschaft / DVD, Weltmeisterschaft, Weltmeisterschaft / Fußball / DVD Systematik: Yb Umfang: 2 DVD ; ca. 107 Min. Standort: Yb DEU	Yb	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jürgens, Tim	Die 100 besten Torhüter im Fußball Delius Klasing, Bielefeld (2016) Standort: Yb JUE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vorstellung der besten Fußball-Torhüter, dabei liegt das Augenmerk neben den sportlichen Leistungen auf der Beschreibung der häufig außergewöhnlichen Charaktere. Mit vielen ansprechenden Fotos. Schlagworte: Fußball, Torwart Systematik: Yb Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb JUE ISBN: 978-3-667-10445-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport Limpert Verlag, Wiebelsheim ([2019]) Standort: Yb FUE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe, Gehirntraining, Spiel und Spaß. Schlagworte: Alter, Alter / Bewegung, Bewegung, Bewegung / Alter, Seniorensport Systematik: Yb Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Yb FUE ISBN: 978-3-7853-1952-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die deutsche WM-Geschichte Fußballweltmeisterschaften 1930 bis heute Delius Klasing, Bielefeld (2006) Standort: Yb DEU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ausführliche Darstellungen aller WM-Auftritte der deutschen Nationalmannschaft von 1934 bis 2002. Schlagworte: Fußball, Fußball / Weltmeisterschaft, Weltmeisterschaft, Weltmeisterschaft / Fußball Systematik: Yb Umfang: 320 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Yb DEU ISBN: 978-3-7688-1770-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Feil, Wolfgang	Die große Lauf-Diät richtig essen, richtig laufen, richtig schlank Südwest, München ([2021]) Standort: Yb STE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann. Auf dem Einband: Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen und über 120 Rezepten Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Ernährung / Laufen / Kochbuch / Ratgeber, Kochbuch, Kochbuch / Laufen / Gesunde Ernährung / Ratgeber, Laufen, Laufen / Gesunde Ernährung / Kochbuch / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Laufen / Gesunde Ernährung / Kochbuch Systematik: Yb Umfang: 304 Seiten : Illustrationen Standort: Yb STE ISBN: 978-3-517-09982-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pace, Franco; Neupert, Jörg	Die Kolumbus-Regatta Windjammer Kurs Amerika Delius Klasing Verlag, Bielefeld (1992) Standort: Yb PAC Details hier Schlagworte: Bildband, Bildband / Gran Regata Colon 1992, Gran Regata Colon 1992, Gran Regata Colon 1992 / Bildband Systematik: Yb Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Yb PAC ISBN: 978-3-7688-0763-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Die neue Diät forever young - das Fitnessbuch Mehr Energie durch metabolic power ; das clevere Profi-Programm zur maximalen Fettverbrennung ; schöner, jünger, gesünder mit dem Minuten-Muskel-Training ... Heyne, München (2010) Standort: Yb STR Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das neueste Buch des Fitnessgurus Dr. med. Ulrich Strunz erklärt alles Wissenswerte zu Funktion und Stoffwechsel der Muskeln, und wie man durch gezieltes Training derselben die Fettverbrennung optimieren kann. Mit zahlreichen Farbfotos. Schlagworte: Fitness, Gesunde Lebensführung, proteinreiche Diät Systematik: Yb Umfang: 169 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb STR ISBN: 978-3-453-17064-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diacont, Kerstin	Die Reitschule Horsemanship-Training Müller Rüschlikon, Stuttgart (2016) Standort: Yb DIA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Basisübungen am Boden bilden die Grundlage für Horsemanship: Kommunikation, Aufmerksamkeit und Harmonie zwischen Pferd und Reiter. Schlagworte: Horsemanship, Training Systematik: Yb Umfang: 95 Seiten : Illustrationen Standort: Yb DIA ISBN: 978-3-275-02058-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galloway, Jeff	Die Run Walk Run-Methode jeder kann laufen Meyer & Meyer Verlag, Aachen ([2016]) Standort: Yb GAL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen. Schlagworte: Dauerlauf, Dauerlauf / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Dauerlauf Systematik: Yb Umfang: 163 Seiten : Illustrationen Standort: Yb GAL ISBN: 978-3-89899-939-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Die SimpleFit-Methode Fitnessband Training Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln ([2016]) Standort: Yb HEM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät. Schlagworte: Gummiband, Gymnastik Systematik: Yb Umfang: 127 Seiten : Illustrationen + DVD Standort: Yb HEM ISBN: 978-3-625-17509-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nassar, Zeina	Dream big wie ich mich als Boxerin gegen alle Regeln durchsetzte hanserblau, München (2020) Standort: Be NAS Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die 22-jährige Boxerin kämpft für Chancengleichheit, auch im Sport. Anfangs aus Spaß, schnell mit Ehrgeiz und Überzeugung boxt sich Zeina Nassar im Ring und im Leben nach oben. Seit ihrem 1. Wettkampf steht sie im Fokus der Öffentlichkeit. Hier erzählt sie ihre Erfolgsgeschichte. Systematik: Yb Umfang: 207 Seiten : Illustrationen Standort: Be NAS ISBN: 978-3-446-26654-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Raab, Michael	Du schaffst das! Dein Weg zum Marathon-Läufer Verlag Pietsch, Stuttgart (2016) Standort: Yb RAA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps. Schlagworte: Marathonlauf Systematik: Yb Umfang: 141 Seiten : Illustrationen Standort: Yb RAA ISBN: 978-3-613-50819-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wollring, Ursula	Ein Leben lang Gymnastik im Herz- und Alterssport Motivation durch Variation Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: Yb WOL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber bietet eine Vielzahl an Übungen mit und ohne Gerät, im Wasser und auf dem Trockenen. Schlagworte: Alterssport, Gymnastik, Senioren Systematik: Yb Umfang: 253 S.: zahlr. Ill. Standort: Yb WOL ISBN: 978-3-89899-117-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogel, Manuel	Einfach Windsurfen lernen von den Basics bis zur Powerhalse Delius Klasing Verlag, Bielefeld (2018) Standort: Yb VOG Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Reich illustrierte Einführung ins Windsurfen für Anfänger, Wiedereinsteiger und leicht fortgeschrittene Surfer. Material- und Wetterkunde, Basismanöver und solche für Fortgeschrittene sowie Sicherheitshinweise werden präsentiert. Mit Fotofolgen, die richtiges Verhalten und häufige Fehler zeigen. Schlagworte: Ratgeber, Windsurfen Systematik: Yb Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Yb VOG ISBN: 978-3-667-11207-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Witte, Waltraud	Eiskunstlauf Basics [Vom Anfänger zum Profi ; Grundlegende Techniken ; Alle wichtigen Kürelemente] Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: Yb WIT Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Einführung in das Eiskunstlaufen beschreibt ausführlich in Wort und Bild die Inhalte des Eiskunstlaufprogramms wie Schritte, Drehungen, Pirouetten, Sprünge und verbindende Elemente. Früher u.d.T.: Witte, Waltraud: Tipps für Eiskunstlauf Schlagworte: Eiskunstlauf, Eiskunstlauf / Training, Training, Training / Eiskunstlauf Systematik: Yb Umfang: 183 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb WIT ISBN: 978-3-89899-331-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Faszien-Training Jünger, schöner & beweglicher blv, München (2015) Standort: Yb OEL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel. Schlagworte: Faszie, Faszie / Fitnesstraining / Übungssammlung, Fitnesstraining, Fitnesstraining / Faszie / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Faszie / Fitnesstraining Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb OEL ISBN: 978-3-8354-1329-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael	Fit & schlank mit Fitnessband Südwest Verlag, München ([2021]) Standort: Yb JES Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bebilderte Einführung in das Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern. Mit zahlreichen, effektiven Übungen für das Training zu Hause, präsentiert von Personal Trainer Raphael Jesse. Auf dem Umschlag: Zu Hause trainieren mit Thera-Band, Miniband & Co. Schlagworte: Fitness, Fitnessband, Ganzkörpertraining, Gummiband, Krafttraining, Latexband, Ratgeber, Sachbuch, Training, Trainingsgerät Systematik: Yb Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Yb JES ISBN: 978-3-517-10092-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich	Fit for fun Perfektes Lauftraining Trainingspläne für Einsteiger und Profis ; Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching Südwest Verl., München (2007) Standort: Yb STE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informiert anschaulich über Ausrüstung, Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Trainingspläne vom leichten Joggen bis zum Marathon, Ausgleichssport, Ernährung und Erste Hilfe. Systematik: Yb Umfang: 237 S.: zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. Standort: Yb STE ISBN: 978-3-517-08297-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit im Home-Office NGV, Köln ([2021]) Standort: Yb HEM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs. Titelzusatz auf dem Umschlag: Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest : Stretching, Rücken-Fitness, Cardio-Quickies, Bauch-Beine-Po und mehr Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Homeoffice, Laufen, Sport Systematik: Yb Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Yb HEM ISBN: 978-3-625-18981-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit in neun Minuten ohne Geräte : supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht Südwest, München (2021) Standort: Yb LAU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte. Schlagworte: Bodybuilding, Fit ohne Geräte, Krafttraining, Muskelaufbau Systematik: Yb Umfang: 255 Seiten : Illustrationen Standort: Yb LAU ISBN: 978-3-517-10034-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drechsler, Heike; Zilliken, Monika	Fit mit Kids Bewegungsspaß für die ganze Familie Südwest Verl., München (2010) Standort: Yb DRE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bewegungsspiele aus allen Bereichen quer durch das Jahr, die ohne viel Aufwand mit Kindern ab 6 Jahren umgesetzt werden können. Mit motivierenden farbigen Abbildungen. Schlagworte: Bewegungsspiel, Bewegungsspiel / Familie / Ratgeber, Familie, Familie / Bewegungsspiel / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Bewegungsspiel / Familie Systematik: Yb Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb DRE ISBN: 978-3-517-08590-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Uzulis, André	Fitnesswandern wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour Verlag Pietsch, Stuttgart (2021) Standort: Yb UZU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wandern, sowie zahlreichen farbigen Foto-Illustrationen zu den Übungen. Schlagworte: Fitness, Fitnesswandern, Ganzkörpertraining, Mobilisation, Outdoor-Training, Sachbuch, Sport, Sportwandern, Wandern Systematik: Yb Umfang: 191 Seiten : Illustratonen Standort: Yb UZU ISBN: 978-3-613-50924-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauterbach, Viktoria; Lauterbach, H	Forever Fit Das clevere Training ohne Geräte ; Workouts die wirken, Smoothies, die pushen ; Fitness, die bleibt Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Yb LAU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Training ohne Geräte mit 3 Workouts auf verschiedenen Levels und Tabata-Training. Dazu Tipps für gesunde Ernährung, Motivation und Lebensweise - präsentiert vom Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterbach. Schlagworte: Fitnesstraining Systematik: Yb Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb LAU ISBN: 978-3-8338-4174-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Huba, Karlheinz	Fussball-Weltmeisterschaften 1930 bis heute Reportagen, Statistiken und Spitzenfotos Copress, München (2005) Standort: Yb HUB Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Reich illustrierte Chronologie der Fußballweltmeisterschaften von 1930 bis 2002 mit ausführlichem Statistikteil. Schlagworte: Fußball, Fußball / Weltmeisterschaft / Geschichte, Geschichte, Geschichte / Fußball / Weltmeisterschaft, Weltmeisterschaft, Weltmeisterschaft / Fußball / Geschichte Systematik: Yb Umfang: 424 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Yb HUB ISBN: 978-3-7679-0947-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frank, Gerhard	Fußball - kreatives Training Meyer & Meyer, Aachen (1998) Standort: Yb FRA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 40 Trainingsspiele, die das Verbessern von Technik, Taktik und Kondition ermöglichen; für Trainer vom Kinder- und Jugend- bis zum Profibereich. Schlagworte: Fußball, Spielfähigkeit, Training Systematik: Yb Umfang: 127 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Yb FRA ISBN: 978-3-89124-482-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rischko, Erika; Froböse, Ingo	Für Fitness ist es nie zu spät aktiv und beweglich bis ins hohe Alter ZS, München (2022) Standort: Yb RIS Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts. Schlagworte: Alter, Fitness, Sport Systematik: Yb Umfang: 160 Seiten : Illustrationen Standort: Yb RIS ISBN: 978-3-96584-203-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beuth, Josef	Gesund durch Sport Körper und Geist stärken ; Belastungen richtig einschätzen ; Verletzungen vermeiden Haug, Stuttgart (2008) Standort: Yb BEU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber zeigt, wie man durch regelmäßigen moderaten Sport gesund bleibt und Verletzungsrisiken meidet. Ein Extrakapitel stellt die Therapie mit dem pflanzlichen Enzym Bromelain vor. Schlagworte: Ratgeber, Ratgeber / Sport, Sport, Sport / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 102 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb BEU ISBN: 978-3-8304-2299-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechheim, Yvonne	Gesundheitssport Gesundheitsbewusstes Krafttraining Limpert, Wiebelsheim (2014) Standort: Yb BEC Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt. Schlagworte: Krafttraining, Krafttraining / Übungssammlung, Präventives Training, Trainingsgerät, Übungssammlung, Übungssammlung / Krafttraining Systematik: Yb Umfang: 110 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb BEC ISBN: 978-3-7853-1887-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hall, Joanna	Get fit! Feel good! die besten Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden blv, München [u.a.] (2004) Standort: Yb HAL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ganzheitlich orientierter Ratgeber für Einsteiger in die Bereiche Wellness, Fitness, Ernährung und Lifestyle. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ernährung, Fitness, Lifestyle, Ratgeber, Wellness Systematik: Yb Umfang: 255 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb HAL ISBN: 978-3-405-16656-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stöwe, Carina; Jochmann, Mandy	Get ready to run das Motivationsbuch für Laufeinsteiger L.E.O., München (2018) Standort: Yb STO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Autorinnen, auch im Blog unterwegs, wollen motivieren, endlich den oft gewünschten, doch nie erreichten Einstieg ins Laufen zu schaffen und erfolgreich dabei zu bleiben. Mit zusätzlicher Lauf-Challenge zum Download. Schlagworte: Laufen, Laufen / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Laufen Systematik: Yb Umfang: 170 Seiten : Illustrationen Standort: Yb STO ISBN: 978-3-95736-107-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaiser, Andreas Paul	Glücksformel Wandern wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen Verlag Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Yb KAI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wandern macht glücklich! Davon ist der Autor als passionierter Fernwanderer überzeugt. Warum das so ist und was man bei einer Alpenüberschreitung beachten sollte, wird einer Mischung aus Sachbuch, Ratgeber und Selbsterfahrungsbericht ausgeführt. Schlagworte: Abenteuersport, Abenteuerurlaub, Sport, Sportliche Bewegung, Trekking, Walking, Wandern Systematik: Yb Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Yb KAI ISBN: 978-3-613-50916-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hamster, Robert	Golf - die Platzreife Spielpraxis, Theorie, Prüfungsfragen blv, München (2013) Standort: Yb HAM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Autor, einer der 50 besten Golflehrer Deutschlands, vermittelt wichtige Informationen zur Vorbereitung auf die Platzreifeprüfung, die Grundvoraussetzung für die Erlaubnis, auf einem Golfplatz spielen zu dürfen. Frühere u.d.T.:: Golf-Platzreife Schlagworte: Golf Systematik: Yb Umfang: 158 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb HAM ISBN: 978-3-8354-1005-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	GU Ratgeber Gesundheit Bauch, Beine, Po intensiv Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Yb WIN Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen für Bauch, Beine und Po in 3 Schwierigkeitsgraden für Anfänger bis Fortgeschrittene, z.T. mit Kleingeräten. Schlagworte: Bauch, Bauch / Frau / Muskeltraining, Bein, Bein / Frau / Muskeltraining, Frau, Frau / Bauch / Muskeltraining, Frau / Bein / Muskeltraining, Frau / Gesäß / Muskeltraining, Gesäß, Gesäß / Frau / Muskeltraining, Muskeltraining, Muskeltraining / Frau / Bauch, Muskeltraining / Frau / Bein, Muskeltraining / Frau / Gesäß Systematik: Yb Umfang: 127 S.: Ill. (farb.), graph. Darst. + Folder Standort: Yb WIN ISBN: 978-3-8338-1399-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reisner, Dino ; Spaeth, Eberhard	Handball Regeln, Spielpraxis, Stars und Teams Copress, Grünwald (2019) Standort: Yb REI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Handbuch gibt einen kompakten Überblick über die Geschichte des Handballs, die Top-Teams und -Stars, die Organisationen sowie Regeln, Technik und Taktik. Schlagworte: Handball, Regeln, Spieler Systematik: Yb Umfang: 156 Seiten : Illustrationen Standort: Yb REI ISBN: 978-3-7679-1253-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nonnenmann, Stefanie; Niedermeier,	Handbuch Ultrawandern Ausrüstung - Vorbereitung - Training : mit Tipps aus der Praxis : 100 km in 24 h , 50 km in 12 h Meyer & Meyer Verlag, Aachen ([2021]) Standort: Yb NON Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ultrawandern bedeutet 50, 100 oder mehr Kilometer am Stück und in einem vorgegebenen Zeitlimit zu absolvieren. Um solche Distanzen erfolgreich und unbeschadet zu überstehen, ist Training gefragt. Dieses Handbuch liefert Tipps zu einer optimalen Vorbereitung, zu Ausrüstung und Planung. Schlagworte: Ausrüstung, Laufen, Ratgeber, Sport, Sportliche Bewegung, Trekking, Ultralangstrecke, Ultrawandern, Wandern Systematik: Yb Umfang: 180 Seiten ; Illustrationen Standort: Yb NON ISBN: 978-3-8403-7746-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Hauptsache Fussball Junge Profis auf dem Weg ins Spiel Indigo, [Hamburg] (2011) Standort: Yb HAU Details hier Inhalt: Ausführliche Filmdokumentation über junge deutsche Fußballspieler. In zahlreichen Interviews kommen dabei rund 35 ausgewählte Jungprofis, U19- und U23-Trainer, Cheftrainer, Scouts, Jugendkoordinatoren, Sportdirektoren, Spielervermittler und Sportjournalisten zu Wort. Eine zentrale Rolle spielt der Kölner Spielervermittler und Torwart-Spezialist Jörg Neblung. Wir erleben den Spielerberater im Film im Arbeitsalltag mit drei hoffnungsvollen jungen Talenten, die er auf dem Weg in ihre neuen Vereine begleitet. Orig.: Deutschland, 2011 Schlagworte: Dokumentation, Dokumentation / Fußball / Profispieler, Fußball, Fußball / Profispieler / Dokumentation, Profispieler, Profispieler / Fußball / Dokumentation Systematik: Yb Umfang: 1 DVD + Beih. (20 S.) Standort: Yb HAU	Yb	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Hier bewegt sich was Turnen macht schlau! Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Yb TUR Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sammlung abwechslungsreicher und fantasievoller Spiele, Bewegungsgeschichten und Kreativaktionen zu den Themen Lernanregung und spielerisch-kreativer Umgang mit Zahlen, Farben und Formen, Buchstaben und Wörtern. Systematik: Yb Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb TUR ISBN: 978-3-89899-498-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Hier bewegt sich was Ich fühl mich gut Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein Meyer & Meyer, Aachen (2014) Standort: Yb ICH Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sammlung abwechslungsreicher und fantasievoller Spiele, Bewegungsgeschichten und Kreativaktionen zum Thema Körperwahrnehmung. Schlagworte: Beispielsammlung, Beispielsammlung / Eltern-Kind-Turnen, Beispielsammlung / Kinderturnen, Eltern-Kind-Turnen, Eltern-Kind-Turnen / Beispielsammlung, Kinderturnen, Kinderturnen / Beispielsammlung Systematik: Yb Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb ICH ISBN: 978-3-89899-901-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bloss, Hans A.; Krakowski-Roosen, H	Homefitness Die besten Workouts mit Geräten Pietsch, Stuttgart (2014) Standort: Yb BLO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingstipps und Hilfe zum Kauf und Einsatz gängiger Homefitness-Geräte wie Radtrainer, Rudergerät, Stepper, Laufband, Kraftstation u.a., geeignet für Ausdauer- und Krafttraining. Dazu Ernährungs- und Entspannungsmöglichkeiten wie Yoga, Tai Chi, Pilates. Im Serviceteil finden sich Trainingspläne. Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Sport Systematik: Yb Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb BLO ISBN: 978-3-613-50735-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöffmann, Britta	Horse-Handling oder Reiterglück beginnt am Boden FN-Verl., Warendorf (2006) Standort: Yb SCHOE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Bodenarbeit mit Lektionen für die Arbeit an der Hand, Fotoanleitungen für Stangenarbeit und den Lehrgangsinhalten zur FN-Bodenarbeit mit Zertifikat. Schlagworte: Bodenarbeit, Bodenarbeit / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Bodenarbeit Systematik: Yb Umfang: 110 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb SCHOE ISBN: 978-3-88542-478-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theiss, Christine	Ich mach dich fit! Ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper Zabert Sandmann, München (2014) Standort: Yb THE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung. Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Fitnesstraining Systematik: Yb Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb THE ISBN: 978-3-89883-449-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schimpl, Markus; Closeprotection	Ich schütze mich Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt Leopold Stocker Verlag, Graz ; Stuttgart (2023) Standort: Yb SCHIM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-o.-Tropfen, Abwehr aus dem Rollstuhl heraus etc. Schlagworte: Prävention, Präventives Training, Ratgeber, Selbstverteidigung, Sport Systematik: Yb Umfang: 159 Seiten : Illustrationen Standort: Yb SCHIM ISBN: 978-3-7020-2063-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Demontfaucon, Frédéric; Weiss, Stép	Judo siegbringende Techniken von Weltklasse-Judoka demonstriert Copress Sport, München ([2018]) Standort: Yb DEM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sechs Spitzensportler führen Wurftechniken, Hebel-, Würge- und Haltetechniken vor. Erklärende, kurze Texte unterstützen. Schlagworte: Judo, Judo / Technik / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Judo / Technik, Technik, Technik / Judo / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Yb DEM ISBN: 978-3-7679-1226-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Linn, Bernd	Judo kompakt Das Nachschlagewerk für Trainer, Prüfer und Judoka ; [Grundlagen, Stand- & Bodentechniken von 8. Kyu bis 5. Dan ; das offizielle Kyu- & Dan-Prüfungsprogramm] Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Yb LIN Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wichtiges zum Judosport für Einsteiger, Trainer und Prüfer - von der Geschichte über die Technik bis zum aktuellen DJB-Prüfungsprogramm. Mit 300 Fotos und Fachwörterlexikon. Schlagworte: Judo, Judo / Nachschlagewerk, Nachschlagewerk, Nachschlagewerk / Judo Systematik: Yb Umfang: 183 S.: zahlr. Ill. (z. T. farb.) Standort: Yb LIN ISBN: 978-3-89899-773-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Romeike, Detlef	Kettlebell basics [Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel] Pietsch, Stuttgart (2014) Standort: Yb ROM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung. Schlagworte: Hanteltraining, Hanteltraining / Übungssammlung, Kugelhantel, Kugelhantel / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Hanteltraining, Übungssammlung / Kugelhantel Systematik: Yb Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb ROM ISBN: 978-3-613-50776-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mester, Mathias; Schmidt, Holger	Klein anfangen, groß rauskommen mein verrücktes Leben auf 142,5 cm Verlag Die Werkstatt, Göttingen ([2021]) Standort: Yb MES Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der mehrfache Europa- und Weltmeister im Speerwerfen Mathias Mester erzählt in seiner Autobiografie von seinem Weg bis in die Spitze des Weltsports trotz seines Handikaps als Kleinwüchsiger. Ein Mutmachbuch für alle. Auf dem Umschlag: mit Beiträgen u.a. von Mats Hummels, Steffi Nerius & Detlef Steves Schlagworte: Biographie, Europameister, Kleinwuchs, Leichtathletik, Paralympic, Sachbuch, Speerwurf, Sportbiographie, Sportler, Weltmeister Systematik: Yb Umfang: 239 Seiten : Illustrationen Standort: Yb MES ISBN: 978-3-7307-0565-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dabrowska, Magdalena; Peszek, Agnie	Kleine Wasserratte Spielen und Lernen im Wasser für Kinder von drei Monaten bis vier Jahre Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2014) Standort: Yb DAB Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Buch zeigt, wie man Säuglinge und Kleinkinder zu Hause mit Wasserspielen auf den Besuch im großen Schwimmbad vorbereitet. Schlagworte: Kind <0-4 Jahre>, Kind <0-4 Jahre> / Kleinkinderschwimmen, Kleinkinderschwimmen, Kleinkinderschwimmen / Kind <0-4 Jahre> Systematik: Yb Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Yb DAB ISBN: 978-3-89899-824-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Perwitzschky, Olaf	Klettern Alles über Ausrüstung, Technik, Training und Sicherheit blv, München [u.a.] (2003) Standort: Yb PER Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundausrüstung, Spielarten, Trainingsmethoden, Klettertechniken: grafisch verständlich gestaltet und durch Fotos verdeutlicht. Richtig-Falsch-Gegenüberstellungen, Checklisten, neueste Materialentwicklungen und Sicherungstechnik können mögliche Gefahrenquellen minimieren. Schlagworte: Klettern, Klettern / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Klettern Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Yb PER ISBN: 978-3-405-16473-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berger, Karen	Kompakt & visuell Wandern [Planung, Ausrüstung, Gelände, Bekleidung, Zelten, Sicherheit] Dorling Kindersley, München [u.a.] (2006) Standort: Yb BER Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fast alles über Wandern und Trekking weltweit (Ausrüstung, Planung, Gelände, Wetter, Verhalten, Tipps für den Notfall...) wird anhand von Fotos, kurzen Texten, Diagrammen, Kartenskizzen und Infokästchen anschaulich vermittelt. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ratgeber, Ratgeber / Trekking, Ratgeber / Wandern, Trekking, Trekking / Ratgeber, Wandern, Wandern / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 256 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb BER ISBN: 978-3-8310-0868-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Krafttraining mit Fitnessbändern Theraband + Body-Tube + Miniband + Dauserband Steffen, Berlin (2020) Standort: Yb THO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber zum Krafttraining mithilfe von Fitnessbändern, der zahlreiche Übungen zu Ganzkörpertraining, Muskelaufbau und -kräftigung für Anfänger und Fortgeschrittene mit praktischen Trainingstipps enthält. Schlagworte: Band, Fitnessgeräte, Krafttraining Systematik: Yb Umfang: 174 Seiten : Illustrationen Standort: Yb THO ISBN: 978-3-95799-081-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alex	Kräftigen und Dehnen Muskelaufbau und -funktion, effektive Ganzkörperkräftigung, 80 Übungen und Kurzprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Yb SCHWI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion der Muskulatur. Frühere Ausg. u.d.T.: Jordan, Alexander: Kräftigen und Dehnen Schlagworte: Dehnübung, Dehnübung / Muskeltraining / Übungssammlung, Muskeltraining, Muskeltraining / Dehnübung / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Muskeltraining / Dehnübung Systematik: Yb Umfang: 200 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb SCHWI ISBN: 978-3-89899-765-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchhorn, Thomas; Winkler, Nina	Lauf dich fit! Gräfe u. Unzer, München ([2015]) Standort: Yb BUC Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Laufen - der Ratgeber. Die perfekte Ausrüstung, richtig laufen und gesunde Ernährung. Schlagworte: Ausrüstung, Ernährung, Laufen, Lauftraining Systematik: Yb Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Yb BUC EAN: 4006083210813	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Lauf doch einfach ... schneller HMV höma Verl., Landau (2014) Standort: Yb LAU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das komplett überarbeitete und erweiterte Buch bietet vor allem für Anfänger und Hobbyläufer den Einstieg in das Laufen, die Vorbereitung auf einen Zehn-Kilometer-Lauf oder gar die Teilnahme an einem Halbmarathon oder Marathon. Wer sich zum Ziel gesetzt hat, schneller zu laufen, erhält ganz spezielle zusätzliche Tipps. Ein Trainingsplan für einen Marathon unter drei Stunden sowie Materialien und Rezepte runden die Inhalte ab. Schlagworte: Laufen, Laufen / Ratgeber, Lauftraining, Lauftraining / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Laufen, Ratgeber / Lauftraining Systematik: Yb Umfang: 216 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb LAU ISBN: 978-3-937329-92-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boning, Wigald	Lauf, Wigald, lauf! 52 Mal 42 km : mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2022) Standort: Yb BON Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein junger Hüpfer ist Comedian Wigald Boning (Jahrgang 1967) nicht mehr und doch stellte er sich eine sehr herausfordernde Aufgabe: Ein Jahr lang lief er Woche für Woche einen Marathon. Hier beschreibt seine Lauferlebnisse an den unterschiedlichsten Orten während dieser kaum zu toppenden Leistung. Schlagworte: Biografie, Erfahrungsbericht, Marathon laufen Systematik: Yb Umfang: 271 Seiten : Illustrationen Standort: Yb BON ISBN: 978-3-8338-8183-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dienstmann, Ronald	Laufe, werfen, balancieren 111 Spiele-Hits zur Motorikförderung Verl. an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2009) Standort: Yb DIE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Es werden 111 nicht wettbewerbsorientierte Spiele vorgestellt, die nach Bewegungsbereichen eingeteilt sind, die motorische Fähigkeiten schulen, Spaß machen und zur Findung neuer Spielideen motivieren. Sie sind für Kinder von der Vorschule bis zur Primarstufe I geeignet. Aus dem Amerikan. übers. Schlagworte: Bewegungsspiel, Bewegungsspiel / Sportunterricht / Grundschule, Grundschule, Grundschule / Bewegungsspiel / Sportunterricht, Sportunterricht, Sportunterricht / Bewegungsspiel / Grundschule Systematik: Yb Umfang: 175 S.: zahlr. Ill. Standort: Yb DIE ISBN: 978-3-8346-0560-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Napier, Chris	Lauftraining die Anatomie verstehen DK, München ([2020]) Standort: Yb NAP Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig und ansprechend illustriert, geeignet für engagierte Läufer*innen, Trainer*innen und Behandler*innen. Auf dem Umschlag: mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen Schlagworte: Anatomie, Anatomie / Lauf / Training, Lauf, Lauf / Sportphysiologie / Trainingslehre, Lauf / Training, Lauf / Training / Anatomie, Sportphysiologie, Sportphysiologie / Lauf / Trainingslehre, Training, Training / Lauf, Training / Lauf / Anatomie, Trainingslehre, Trainingslehre / Lauf / Sportphysiologie Systematik: Yb Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Standort: Yb NAP ISBN: 978-3-8310-4015-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Isler, Peter; Fetter, J. J.; Isler,	Lernen einfach gemacht Segeln für Dummies Wiley-VCH GmbH, Weinheim ([2023]) Standort: Yb ISL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Überblickstitel, der einen Ersteinstieg in alle Bereiche des Segelns (Windsurfen, Kiten Foilen, Jollen- und Yachtsegeln) ermöglicht. Schlagworte: Segeln, Sport, Sportart, Wassersport Systematik: Yb Umfang: 422 Seiten : Illustrationen Standort: Yb ISL ISBN: 978-3-527-71965-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe	Lust zum Üben MaxxF - der Megatrainer Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Yb BOE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber für effektives Krafttraining, geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Schlagworte: Krafttraining, Muskelaufbau, Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Yb BOE ISBN: 978-3-8338-1369-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staudinger, Nicole	Läuft schon! How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt Knaur, München ([2023]) Standort: Yb STA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier erzählt sie locker-flockig, welche Hürden sie überwinden musste und wie sie es schaffte, durchzuhalten. Schlagworte: Laufen, Lebensführung, Ratgeber, Sport, Sportbiographie, Sportlerin Systematik: Yb Umfang: 234 Seiten Standort: Yb STA ISBN: 978-3-426-79095-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Ingo	Matchplan Nachhaltigkeit wie Fußballklubs sich besser aufstellen können : das Praxis-Handbuch für jeden Verein Verlag Die Werkstatt, Göttingen ([2022]) Standort: Yb SCHWA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Handbuch vor allem für Akteure in Amateurvereinen, das ihnen aufzeigt, wie sie mit knapper werdenden Ressourcen im Sinne von Nachhaltigkeit substanzreich und sehenswert gestalten können. Schlagworte: Amateursport, Grüner Sport, Nachhaltigkeit, Umweltschutz, Vereinssport Systematik: Yb Umfang: 206 Seiten : illustrationen Standort: Yb SCHWA ISBN: 978-3-7307-0638-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Mein Pilates Core Training Das Intensivtraining für Bauch, Beine, Po und Arme Wellbewell GmbH, München (2008) Standort: Yb BEC Details hier Inhalt: Die Forts. von "Mein Pilates Training". Schlagworte: DVD, DVD / Pilates / Training, Pilates, Pilates / Training / DVD, Training, Training / Pilates / DVD Systematik: Yb Umfang: 1 DVD + Trainingsbeih.; ca. 95 Min. Standort: Yb BEC	Yb	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sturm, Karin	Michael Schumacher Mensch und Mythos ; Biografie Herbig, München (2001) Standort: Yb STU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Reich illustrierte Biografie des dreifachen Formel-1-Weltmeisters. Schlagworte: Biographie, Schumacher, Michael Systematik: Yb Umfang: 159 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Yb STU ISBN: 978-3-7766-2207-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roth, Klaus; Roth, Christina; Hegar	Mini-Ballschule das ABC des Spielens für Klein- und Vorschulkinder Hofmann-Verlag, Schorndorf ([2014]) Standort: Yb ROT Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bedeutung des freien und aufgabenorientierten Spielens mit dem Ball für die Entwicklung im Kleinkind- und Vorschulalter. Mit vielen Übungsbeispielen, Bewegungslandschaften, Spielreihen, ausgearbeiteten Stundenbildern und Farbfotos. Schlagworte: Ball, Ball / Bewegungsspiel / Unterrichtseinheit / Vorschulkind, Bewegungsspiel, Bewegungsspiel / Ball / Unterrichtseinheit / Vorschulkind, Unterrichtseinheit, Unterrichtseinheit / Ball / Bewegungsspiel / Vorschulkind, Vorschulkind, Vorschulkind / Ball / Bewegungsspiel / Unterrichtseinheit Systematik: Yb Umfang: 310 Seiten : Illustrationen Standort: Yb ROT ISBN: 978-3-7780-8870-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Mit 50 fitter als mit 30 Gräfe und Unzer Verlag, München (2021) Standort: Yb TSCHI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen. Titelzusatz auf dem Umschlag: Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich ; mit Body-Age-Test Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Ratgeber, Sport, Sportliche Bewegung, Älter werden Systematik: Yb Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Yb TSCHI ISBN: 978-3-8338-7551-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonetti, Flavio	Muskelaufbau das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst riva, München (2021) Standort: Yb SIM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: YouTube-Star und Fitnesscoach Flavio Simonetti präsentiert die wichtigsten Informationen zu den Themen Muskelaufbau und Muskelwachstum, außerdem präsentiert er Trainingsgrundlagen, Übungen, Trainingspläne und gibt Ernährungstipps. Schlagworte: Krafttraining, Muskelaufbau Systematik: Yb Umfang: 205 Seiten : Illustrationen Standort: Yb SIM ISBN: 978-3-7423-1045-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen Die SimpleFit-Methode Naumann und Göbel, Köln (2014) Standort: Yb HEM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining / Frau / Übungssammlung, Frau, Frau / Fitnesstraining / Übungssammlung, Frau / Krafttraining / Übungssammlung, Krafttraining, Krafttraining / Frau / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Fitnesstraining / Frau, Übungssammlung / Krafttraining / Frau Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Yb HEM ISBN: 978-3-625-17121-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Ohne Geräte - Powerfitness für Männer Die SimpleFit-Methode Naumann und Göbel, Köln ([2014]) Standort: Yb HEM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt. Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining / Mann / Übungssammlung, Krafttraining, Krafttraining / Mann / Übungssammlung, Mann, Mann / Fitnesstraining / Übungssammlung, Mann / Krafttraining / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Fitnesstraining / Mann, Übungssammlung / Krafttraining / Mann Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Yb HEM ISBN: 978-3-625-17122-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rapinoe, Megan; Brockes, Emma	One life das Leben der Fußballikone und ihr Kampf gegen Diskriminierung und Rassismus Goldmann, München (November 202) Standort: Yb RAP Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Autobiografie der Weltklassefussballerin Megan Rapinoe. Sie berichtet von ihrer sportlichen Karriere, ihrem Privatleben und engagiertem Kampf gegen Rassismus, Diskriminierung und Ungleichbehandlung. Schlagworte: Autobiographie, Autobiographie / Rapinoe, Megan, Biographie, Diversität, LGBTQ, Rapinoe, Megan, Rapinoe, Megan / Autobiographie Systematik: Yb Umfang: 251 Seiten : Illustrationen Standort: Yb RAP ISBN: 978-3-442-31621-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Kerstin; Becker, Eike	Outdoor Handbuch Kanuwandern (Band 11) planen, Ausrüsten, Unterwegs : Basiswissen für draußen Conrad Stein Verlag GmbH, Welver (2022) Standort: Yb BEC Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Ratgeber für Kanu-Einsteiger, die eine mehrtägige Wanderfahrt auf Binnengewässern planen. Vorgestellt werden Bootstypen, Paddeltechniken sowie die notwendige Grundausrüstung. Schlagworte: Kanusport, Kanuwandern, Planung, Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Yb BEC ISBN: 978-3-86686-663-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bruder, Falk	Outdoor-Handbuch Solo im Kanu (Band 10) Stein, Welver (2013) Standort: Yb BRU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kompakte Informationen zu Kanu, Ausrüstung und Zubehör. Die Techniken werden für Einsteiger nachvollziehbar erläutert und Fortgeschrittene erhalten praktische Tipps. Ein Kapitel ist den Fahrmanövern vorbehalten. Dazu gibt es ein kleines Paddel-Lexikon mit wichtigen Begriffen. Schlagworte: Einer-Canadier, Kanusport Systematik: Yb Umfang: 110 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb BRU ISBN: 978-3-86686-010-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Granum Rosebø, Kristin	Outdoortraining mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen riva, München (2018) Standort: Yb GRA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw. Schlagworte: Ausdauersport, Krafttraining Systematik: Yb Umfang: 158 Seiten : Illustrationen Standort: Yb GRA ISBN: 978-3-7423-0278-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sims, Stacy T.	Peak - Performance für Frauen wie sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen Unimedica, Kandern (2021) Standort: Yb SIM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistungsoptimierung bei Profi- und Freizeitsport. Mit Fallbeispielen, Rezepten und Übungen. Schlagworte: Ernährung, Fitness, Frauen, Sport, Sportlerin, Sportliche Bewegung, Training Systematik: Yb Umfang: 353 Seiten : Illustrationen Standort: Yb SIM ISBN: 978-3-96257-204-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bunz, Wolfgang	Perfekte Lauftechnik Schneller durch gezieltes Training blv, München (2011) Standort: Yb BUN Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber vermittelt Grundwissen zur Lauftechnik, zu richtigem Krafttraining sowie Analysen der Laufbewegungen und Übungen für besseres, verletzungsfreies Laufen. Schlagworte: Lauf, Lauf / sportliche Technik / Ratgeber, Lauftraining, Lauftraining / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Lauf / sportliche Technik, Ratgeber / Lauftraining, sportliche Technik, sportliche Technik / Lauf / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Yb BUN ISBN: 978-3-8354-0759-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Personal Fitness Trainer [über 200 Übungen für Frauen] Dorling Kindersley, München [u.a.] (2013) Standort: Yb PER Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpartien. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining / Frau / Übungssammlung, Frau, Frau / Fitnesstraining / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Frau / Fitnesstraining Systematik: Yb Umfang: 336 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb PER ISBN: 978-3-8310-2325-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pferde verstehen - Umgang und Bodenarbeit Verhalten, Sinneswahrnehmungen, Lernfähigkeit, Praxisübungen FN-Verl., Warendorf (2014) Standort: Yb PFE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nach Informationen über Verhaltensweisen, Sinneswahrnehmungen und Lernfähigkeit von Pferden wird darauf basierend die Bodenarbeit in praktischen Übungen gezeigt. Prüfungsgrundlage für die FN-Abzeichen 10-5 und das FN-Abzeichen Bodenarbeit. Schlagworte: Bodenarbeit, Bodenarbeit / Pferdesport, Pferdesport, Pferdesport / Bodenarbeit Systematik: Yb Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Yb PFE ISBN: 978-3-88542-793-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theiss, Christine	Pimp your Running lauf dich stark mit meinem Power-Workout ZS Verlag GmbH, München (2016) Standort: Yb THE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit für ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt. Schlagworte: Dauerlauf, Dauerlauf / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Dauerlauf Systematik: Yb Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Yb THE ISBN: 978-3-89883-531-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Döhring, Volker; Lange, Anja	Praxisbücher Sport Kleine Pausen- und Freizeitspiele für drinnen und draußen Limpert, Wiebelsheim (2013) Standort: Yb DOE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Über 200 neue und klassische Bewegungsspiele für drinnen und draußen, die mit wenig Material einfach umzusetzen sind und von Kindern meistens in Eigenregie gespielt werden. Schlagworte: Kleine Spiele, Sportunterricht Systematik: Yb Umfang: 184 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb DOE ISBN: 978-3-7853-1864-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roth, Klaus; Kröger, Christian	PRAXISideen: Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport Ballschule (Band 1) Ein ABC für Spielanfänger Hofmann, Schorndorf (2011) Standort: Yb ROT Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Autor hat eine Vielzahl an praxiserprobten Spielen und Übungen zur Entwicklung taktischer, koordinativer und balltechnischer Fähigkeiten zusammengestellt. Schlagworte: Ballspiel, Ballspiel / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Ballspiel Systematik: Yb Umfang: 224 S.: zahlr. Ill. Standort: Yb ROT ISBN: 978-3-7780-0014-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fehlau, Gunnar	Rad und raus alles für Microadventure und Bikepacking Delius Klasing Verlag, Bielefeld (2018) Standort: Yb FEH Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der unterhaltsame und unkonventionelle Ratgeber ist eine Plädoyer für das "Jederzeitabenteuer" und den sorgsamen und sparsamen Umgang mit Zeit, Geld, Ressourcen bei maximalen Erlebniswert: Von der Kaffeetour bis hin zum mehrwöchigen Offroadabenteuer als Selbstversorger. Schlagworte: Abenteuersport, Camping, Naturerlebnis, Radwandern, Wildnis, Übernachtung Systematik: Yb Umfang: 156 Seiten : Illustrationen Standort: Yb FEH ISBN: 978-3-667-10929-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Ratgeber Gesundheit Das Fitness-Minimalprogramm Kleiner Aufwand - große Wirkung Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Yb FRO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimalen und lebenslangen körperlichen Leistungsfähigkeit. Schlagworte: Ernährung, Ernährung / Fitness / Muskeltraining, Fitness, Fitness / Muskeltraining / Ernährung, Muskeltraining, Muskeltraining / Fitness / Ernährung Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb FRO ISBN: 978-3-8338-4799-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ehlers, Stephan	REHORULI - Jonglieren lernen mit Erfolgsgarantie Books on Demand, Norderstedt (2005) Standort: Yb EHL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Jonglieren lernen innerhalb kürzester Zeit mit der REHORULI-Methode. Ein mit vielen Illustrationen ausgestattetes Buch für Anfänger von 8 - 88 Jahren. Schlagworte: Jonglieren, Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 140 S.: zahlr. Ill. Standort: Yb EHL ISBN: 978-3-8334-3131-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Backes, Birgit; Maschke, Matthias;	Reinhardts gerontologische Reihe Sport und Bewegung für Menschen mit Demenz (Band 56) mit Online-Zusatzmaterial Ernst Reinhardt Verlag, München (2018) Standort: Yb BAC Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sport und Bewegung können kognitive Funktionen stärken und sind ein gesunder Weg der Demenz-Prävention. Daher ist es umso wichtiger, sportliche Aktivierung frühzeitig in den Alltag zu integrieren - auch, wenn die Diagnose Demenz schon gestellt worden ist. Mit den Übungen in diesem Buch lässt sich der Pflege- und Betreuungsalltag in Schwung bringen: Neben ausgearbeiteten Stundenbildern finden sich Einzelübungen zum Kombinieren, verständliche medizinische Informationen über die Bedeutung von Bewegung für Menschen mit Demenz sowie hilfreiche Tipps für den Umgang bei schwierigen Verhaltensweisen und Problemsituationen. Schlagworte: Bewegung, Demenz, Sport Systematik: Yb Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Yb BAC ISBN: 978-3-497-02809-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höh, Jennifer; Höh, Stefan; Höh, Ra	Reise-Know-How Kanu-Handbuch Reise Know-How Verlag Peter Rump GmbH, Bielefeld (2023) Standort: Yb HOE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Wanderweg Wasser wird analysiert, Hilfen für die Bootsauswahl gegeben, Sicherheit und der verantwortungsbewusste Umgang mit der Natur, Gewässerkunde und Paddeltechniken vermittelt. Tipps zur Planung und Beschreibung beliebter Kanuregionen; mit Glossar und Register. auf dem Umschlag: Für Fahrten mit Canadier und Kajak, Gewässerkunde und Paddeltechniken, das passende Boot finden Schlagworte: Canadier, Kajak, Kanusport, Kanuwandern, Sport, Wassersport Systematik: Yb Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Yb HOE ISBN: 978-3-8317-3633-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laar, Matthias; Stitzinger, Verena	Richtig Mountainbiken Technik ; Training ; Tourenplanung blv, München (2013) Standort: Yb LAA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiv bebilderte und übersichtlich gestaltete Einführung in Ausrüstung, Fahrtechnik, Fitness, Tourenplanung, Natur und Umwelt. Schon für Einsteiger geeignet. Schlagworte: Mountainbiking, Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb LAA ISBN: 978-3-8354-0952-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	rororo Sportverletzungen (Band 61072) erkennen, behandeln, vorbeugen Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (2006) Standort: Yb SPO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In dem praxisgerechten Buch werden die Entstehung, das Erkennen und die Behandlung der häufigsten Sportverletzungen anschaulich dargestellt. Auch auf Vorbeugemöglichkeiten wird hingewiesen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Yb Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb SPO ISBN: 978-3-499-61072-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flanagan, Shalane; Kopecky, Elyse	Run fast - eat slow nährstoffreiche Rezepte für Sportler Unimedica, Kandern (2017) Standort: Yb FLA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Ernährungsberaterin Elyse Kopecke zeigt zusammen mit Olympiamedaillengewinnerin im Marathon Shalane Flanagan, wie man mit nährstoffreichen Essen voller gesunder Fette genussvoll Leistung steigern und erhalten kann. Mit rund 100 Rezepten für alle Mahlzeiten. Schlagworte: Sportler, gesunde Ernährung Systematik: Yb Umfang: 271 Seiten : Illustrationen Standort: Yb FLA ISBN: 978-3-946566-45-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: Yb THO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Schlagworte: Muskeltraining, Nacken, Schulter, Sport Systematik: Yb Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Yb THO ISBN: 978-3-95799-036-5	Yb 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 31.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sleight, Steve	Segeln Technik, Ausrüstung, Navigation Dorling Kindersley, München [u.a.] (2014) Standort: Yb SLE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Auch für den Gebrauch an Bord geeignete Einführung ins Yacht- und Fahrtensegeln, die faktenreich und thematisch auch für Anfänger nützlich ist. Schlagworte: Ratgeber, Segeln Systematik: Yb Umfang: 304 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb SLE ISBN: 978-3-8310-2546-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Shepherd, Nigel	Seiltechnik für Kletterer Indoor & Outdoor Delius Klasing, Bielefeld (2011) Standort: Yb SHE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anschaulich illustriert und bestückt mit kurzen und prägnanten Textblöcken erläutert der britische Kletterexperte das A bis Z der Seil- und Sicherungstechnik. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Klettern, Klettern / Seiltechnik / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Klettern / Seiltechnik, Seiltechnik, Seiltechnik / Klettern / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb SHE ISBN: 978-3-7688-3244-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höller, Jürgen; Maluschka, Axel; Re	Selbstverteidigung für Frauen Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2016) Standort: Yb HOE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Praxisorientierter Ratgeber zum Erlernen von Selbstverteidigungsstrategien und -techniken für Frauen. Mit Erfahrungsberichten und Fotos. Schlagworte: Frau, Ratgeber, Selbstverteidigung Systematik: Yb Umfang: 207 Seiten : Illustrationen Standort: Yb HOE ISBN: 978-3-8403-7500-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Powell, Ben	Skateboard Die besten Moves und Tricks Delius Klasing, Bielefeld (2012) Standort: Yb POW Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Von den Anfängen des Skatens, Ausrüstung, erste Schritte bis zu Tricks und Moves für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Mit Glossar der Skatersprache und doppelseitigen Bildfolgen. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Skateboardfahren, Skateboardfahren / Übungssammlung, Übungssammlung, Übungssammlung / Skateboardfahren Systematik: Yb Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb POW ISBN: 978-3-7688-3381-3	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stadler, Markus	Skitouren Ausrüstung,Technik, Sicherheit Bergverl. Rother, München (2019) Standort: Yb STA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Praxisorientiertes Lehrbuch, das alle notwendigen Kenntnisse für das Skitourengehen vermittelt: Ausrüstung, Aufstieg, Abfahrt, Notfall Lawine, Lawinenkunde, Skihochtouren, Orientierung, Wetter, Tourenplanung. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Ausrüstung, Skitouren Systematik: Yb Umfang: 181 Seiten : Illustrationen Standort: Yb STA ISBN: 978-3-7633-6033-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Aumüller, Johannes; Schmieder, Jürg	Sport - Das Buch Bertelsmann, München (2014) Standort: Yb AUM Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Unterhaltsam, witzig und informativ stellt das Lexikon insgesamt 104 Sportarten und rund 5.000 Daten und Fakten rund um den Sport vor. Schlagworte: Sportart, Sportart / Wörterbuch, Wörterbuch, Wörterbuch / Sportart Systematik: Yb Umfang: 350 S.: Ill. Standort: Yb AUM ISBN: 978-3-570-10174-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flichtbeil, Rolf	Sport aktiv Tennis [Mit 30 Minuten DVD-Coaching] Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: Yb FLI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Neben grundlegenden Informationen zu Spiel und Ausrüstung werden im Buch in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und auf der DVD zusätzlich in Zeitlupen-Sequenzen Grundschläge, Strategien und Taktiken von Grundlinie und Netz genau gezeigt. Schlagworte: Ratgeber, Ratgeber / Tennis, Tennis, Tennis / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Yb FLI ISBN: 978-3-8310-1003-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baker, Tim	Sport aktiv Surfen [Mit 30 Minuten DVD-Coaching] Dorling Kindersley, München [u.a.] (2008) Standort: Yb BAK Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in das Wellenreiten für Einsteiger mit einem Ausblick auf Fortgeschrittenen-Manöver. Bilddominiertes Buch und DVD sind gut aufeinander abgestimmt. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Einführung, Einführung / Surfen, Surfen, Surfen / Einführung Systematik: Yb Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Yb BAK ISBN: 978-3-8310-1198-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pauli, Claudia	Sporternährung kompakt der Weg zur optimalen Leistung Meyer & Meyer Verlag, Aachen ([2016]) Standort: Yb PAU Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieser handliche Ratgeber der Sportwissenschaftlerin Claudia Pauli erläutert leicht verständlich, was man als Sportler bei seiner Ernährung im Trainingsbetrieb und bei der Wettkampfvorbereitung beachten muss. Schlagworte: Ausdauersport, Ernährung Systematik: Yb Umfang: 249 Seiten : Illustrationen Standort: Yb PAU ISBN: 978-3-89899-930-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas; Feil, Wolfgang	Sportverletzungen von A - Z: Gesundheitscoach Von Schulmedizin bis Naturheilkunde: rasche heilung ; bessere Regeneration ; schnell wieder aktiv Haug, Stuttgart (2009) Standort: Yb WES Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Tipps und Behandlungsmöglichkeiten aus Schulmedizin und Naturheilkunde bei Sportverletzungen, Krankheiten und anderen Symptomen, die im Sport auftreten können. Schlagworte: Ratgeber, Ratgeber / Sportverletzungen, Sportverletzungen, Sportverletzungen / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 231 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb WES ISBN: 978-3-8304-2222-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dold, Thomas	Step up! Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation Meyer & Meyer Verlag, Aachen ([2023]) Standort: Yb DOL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettkampfsport eignet. Schlagworte: Ausdauertraining, Koordinationstraining, Lauf, Lauftraining, Sport, Training, Treppe, Treppenlaufen Systematik: Yb Umfang: 246 Seiten : Illustrationen Standort: Yb DOL ISBN: 978-3-8403-7794-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frampton, Roger	Stretch 7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß riva, München (2022) Standort: Yb FRA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden. Schlagworte: Bewegungstraining, Dehnübung, Ratgeber, Stretching Systematik: Yb Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Yb FRA ISBN: 978-3-7423-2066-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrendt, Lilli	Säuglingsschwimmen und kindliche Entwicklung Theorie und Praxis des Eltern-Kind-Schwimmens im ersten Lebensjahr Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2016) Standort: Yb AHR Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der umfangreiche Ratgeber für Eltern und Kursleiter stellt das Säuglingsschwimmen im 1. Lebensjahr in Theorie und Praxis vor: Kursinhalte und -Gestaltung, Griff-ABC, Erste Hilfe, Spiele; mit vielen Farbfotos. Schlagworte: Säuglingsschwimmen Systematik: Yb Umfang: 221 Seiten : Illustrationen Standort: Yb AHR ISBN: 978-3-89899-670-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leber, Thomas	Techniktraining im Frauen- und Mädchenfußball Grundlagen, Übungen, Spielanalyse Meyer & Meyer Verlag, Aachen ([2023]) Standort: Yb LEB Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vermittlung von Grundlagen des Techniktrainings im Fußball mit zahlreichen Übungsformen und Erläuterungen. Vor allem auch für weniger erfahrene Trainer*innen von Mädchenmannschaften geeignet. Schlagworte: Frauenfußball, Fußball, Fußballtraining, Sport, Techniktraining Systematik: Yb Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Yb LEB ISBN: 978-3-8403-7857-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Köhnlein, Sandra	Tectum Sachbuch Tanzen im Sitzen 46 Mustertänze Tectum Verlag, Marburg ([2016]) Standort: Yb KOE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Beispielsammlung für 46 Mustertänze im Sitzen, die in der Betreuung von älteren Menschen mit Handicap eingesetzt werden können. Die einzelnen Tänze werden nach einem einheitlichen Schema vorgestellt. Schlagworte: Altengymnastik, Altengymnastik / Sitzen / Musik, Alter, Alter / Bewegung, Bewegung, Bewegung / Alter, Musik, Musik / Altengymnastik / Sitzen, Seniorensport, Sitzen, Sitzen / Altengymnastik / Musik Systematik: Yb Umfang: 197 Seiten : Illustrationen Standort: Yb KOE ISBN: 978-3-8288-3730-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reisner, Dino	Tennis alles, was man wissen muss: Regeln, Turniere, Stars Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Yb REI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Handbuch, das alle wichtigen Informationen zum Tennissport enthält: Geschichte, Organisation, Turniere, Stars, Grundlagen und Regeln. Schlagworte: Sachbuch, Sport, Sportart, Tennis Systematik: Yb Umfang: 204 Seiten : Illustrationen Standort: Yb REI ISBN: 978-3-8403-7745-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Tiefenmuskulatur Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: Yb THO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne Hilfsmittel, für Anfänger, Geübte und Profis. Schlagworte: Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport Systematik: Yb Umfang: 109 Seiten : Illustrationen Standort: Yb THO ISBN: 978-3-95799-034-1	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Groß, Bernd-Ulrich	Tischtennis Basics [alle Grundschlagtechniken in 30 Bildreihen ; Aufschläge, Beinarbeit und Stellungsspiel ; Praxis- und Trainingstipps von Richard Prause] Meyer & Meyer, Aachen (2015) Standort: Yb GRO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassende Einführung in die Grundlagen des Tischtennisspiels. Mit Informationen zu wichtigen Spielregeln und Trainingstipps des Tischtennis-Experten Richard Prause. Schlagworte: Tischtennis Systematik: Yb Umfang: 266 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb GRO ISBN: 978-3-89899-899-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Topp Huller dich frei! (Band 4554) stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Frechverlag GmbH, Stuttgart (2021) Standort: Yb HOO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt hier in Wort und Bild Übungen für Arme, Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken vor. Auf dem Umschlag: Das Buch zum Fitness-Megatrend Schlagworte: Anleitung, Anleitung / Hula-Hoop / Gymnastik, Anleitung / Reifengymnastik, Gymnastik, Gymnastik / Hula-Hoop / Anleitung, Hula-Hoop, Hula-Hoop / Gymnastik / Anleitung, Reifengymnastik, Reifengymnastik / Anleitung Systematik: Yb Umfang: 96 Seiten : Illustrationen Standort: Yb HOO ISBN: 978-3-7724-4554-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bayley, Lesley	Trainingsbuch Bodenarbeit Franckh- Kosmos, Stuttgart (2006) Standort: Yb BAY Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die verschiedenen Methoden der sanften Ausbildung des Pferdes werden in komprimierter Form dargestellt und geben einen Überblick über die bekanntesten "Pferdeflüsterer". Das bietet die Möglichkeit, sich mit den gängigsten Methoden auseinander zu setzen, von allem ein bisschen mitzunehmen oder gezielt weiter zu lesen. Die Bodenarbeit bereitet die Lektionen unter dem Sattel vor und ist dank des fehlenden Gewichts des Reiters eine besonders schonende Art der Ausbildung. Vorab Grundlagen zum Verständnis des Pferdes und der allgemeinen Erziehung, dann folgen die Kapitel zur praktischen Arbeit von Monty Roberts und Kelly Marks, Mark Rashid, Dan Franklin, Pat Parelli, Michael Peace, Ross Simpson und Sarah Fisher (TTEAM). Basisübungen zum Longieren, zur Langzügelarbeit und zur Arbeit an der Hand; mit Adressen der Ausbilder. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ausbildung, Ausbildung / Pferd / Bodenarbeit, Bodenarbeit, Bodenarbeit / Pferd / Ausbildung, Pferd, Pferd / Bodenarbeit / Ausbildung Systematik: Yb Umfang: 151 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb BAY ISBN: 978-3-440-10415-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zeigler, Arnd	Traumfußball wie unser Lieblingsspiel uns allen noch mehr Spaß machen kann Edel Books, Hamburg ([2020]) Standort: Yb ZEI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der bekannte TV- und Radiomoderator Arnd Zeigler bekennt sich zu seiner innigen Fußballleidenschaft. Trotz der geübten Kritik am gegenwärtigen Zustand des Fußballs kommt er nicht von seiner großen Liebe los. Schlagworte: Deutschland, Deutschland / Fußball / Enthusiasmus, Enthusiasmus, Enthusiasmus / Deutschland / Fußball, Fußball, Fußball / Deutschland / Enthusiasmus Systematik: Yb Umfang: 267 Seiten : Illustrationen Standort: Yb ZEI ISBN: 978-3-8419-0731-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Birkel, Jörg; Becher, Marie-Astrid	Triathlon für Einsteiger Erfolgreich trainieren für den Volkstriathlon ; Technik, Taktik, Training blv, München (2010) Standort: Yb BIR Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieser praktische Ratgeber begleitet Amateurtriathleten vom Erstellen des Trainingsplanes bis hin zum 1. Wettkampf und gibt viele Infos zu Ausrüstung, Regeln, Technik und Ernährung für ein optimales Training. Schlagworte: Ratgeber, Ratgeber / Triathlon, Triathlon, Triathlon / Ratgeber Systematik: Yb Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb BIR ISBN: 978-3-8354-0602-5	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogelsang, Lucas	Tropen Sachbuch Zeitlupen denn der Fußball schreibt die besten Geschichten Tropen, Stuttgart (2021) Standort: Yb VOG Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In den 20 Zeitlupen werden unvergessliche Momente der Fußballgeschichte vorgestellt. Momente, die jeder Fußballfreund sogleich vor dem geistigen Auge ablaufen lässt. Schlagworte: Fußball, Geschichte, Sport, Sportgeschichte Systematik: Yb Umfang: 220 Seiten Standort: Yb VOG ISBN: 978-3-608-50497-2	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gosens, Robin; Krischel, Mario	Träumen lohnt sich mein etwas anderer Weg zum Fußballprofi Edel Books, Hamburg (2021) Standort: Yb GOS Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Robin Gosens kritisiert in seiner Autobiografie die Verhältnisse im Profifußball und erzählt von seiner ungewöhnlichen Karriere. Ohne ein Nachwuchsleistungszentrum besucht zu haben, konnte er im europäischen Profifußball Fuß fassen und debütierte im Herbst 2020 in der deutschen Nationalelf. Schlagworte: Ball, Biographie, Fußball, Fußballspieler, Sport, Sportbiographie Systematik: Yb Umfang: 253 Seiten : Illustrationen Standort: Yb GOS ISBN: 978-3-8419-0760-8	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pahmeier, Iris; Niederbäumer, Corin	Wo Sport Spaß macht Step-Aerobic für Schule und Studio Meyer & Meyer, Aachen (2004) Standort: Yb PAH Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsbuch für das Step-Aerobic, behandelt werden Ursprung, Techniken, Schrittfolgen, gesamte Choreographien sowie Trainingsmethoden der Sportart (geeignet für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer). Schlagworte: Aerobic, Steptanz Systematik: Yb Umfang: 142 S.: Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Yb PAH ISBN: 978-3-89899-040-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöttler, Bärbel	Wo Sport Spaß macht Bewegungsspiele 50 plus Keiner ist zu alt zum Spielen ; ein theoriegestütztes Buch für die Praxis mit Älteren Meyer & Meyer, Aachen (2010) Standort: Yb SCHOE Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Detaillierte Vorschläge und Beschreibungen von Sportspielen, die nach Einsatzmöglichkeiten bzw. Leistungsstufen eingeteilt sind; für Übungsleiter in Vereinen und alle in der Altenarbeit Tätigen. Schlagworte: Alter, Alter / Bewegungsspiel / Beispielsammlung, Beispielsammlung, Beispielsammlung / Alter / Bewegungsspiel, Beispielsammlung / Generation 50 Plus / Bewegungsspiel, Bewegungsspiel, Bewegungsspiel / Alter / Beispielsammlung, Bewegungsspiel / Generation 50 Plus / Beispielsammlung, Generation 50 Plus, Generation 50 Plus / Bewegungsspiel / Beispielsammlung, Seniorensport Systematik: Yb Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb SCHOE ISBN: 978-3-89899-556-6	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Suzanne	Wo Sport Spaß macht Pilates für Kinder Bewegungsgeschichten zum Mitmachen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Yb ADL Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Pilatesübungen in 12 kleine Reisegeschichten verpackt, die von Eltern, Erziehern oder Physiotherapeuten vorgelesen werden können; mit kindgerechten Zeichnungen. Schlagworte: Bewegungsspiel, Bewegungsspiel / Kind <4-10 Jahre> / Pilates / Übungssammlung, Kind, Kind / Pilates / Ratgeber, Kind <4-10 Jahre>, Kind <4-10 Jahre> / Bewegungsspiel / Pilates / Übungssammlung, Pilates, Pilates / Bewegungsspiel / Kind <4-10 Jahre> / Übungssammlung, Pilates / Kind / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Pilates / Kind, Übungssammlung, Übungssammlung / Bewegungsspiel / Kind <4-10 Jahre> / Pilates Systematik: Yb Umfang: 134 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb ADL ISBN: 978-3-89899-810-9	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krohn-Hansen, Lennart; Berget, Ande	Wo Sport Spaß macht Schlingentraining Das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Yb KRO Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieser Ratgeber für Ganzkörpertraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlagworte: Ganzkörpertraining, Schlingentraining Systematik: Yb Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb KRO ISBN: 978-3-89899-828-4	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Wo Sport Spaß macht Aktiv und beweglich mit 60+ das umfassende Übungsprogramm Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2022) Standort: Yb FAS Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Trainer*-/Übungsleiter*-/Physiotherapeut*innen. Klar gegliedert, reich illustriert. Schlagworte: Aktivität, Bewegungstraining, Seniorensport, Älterer Mensch Systematik: Yb Umfang: 197 Seiten : Illustrationen Standort: Yb FAS ISBN: 978-3-89899-997-7	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinhardt, Christian; Bergmann, Mar	Yes you can! Mentaltraining für Sport und Alltag Edition Michael Fischer, Igling (2019) Standort: Yb REI Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der verständlich geschriebene Titel vermittelt überzeugend, dass die Methoden und Instrumente aus der Sportpsychologie auch im Beruf und im alltäglichen Leben anwendbar sind. Schlagworte: Konzentration, Mentaltraining, Psychologie, Sport Systematik: Yb Umfang: 220 Seiten : Illustrationen Standort: Yb REI ISBN: 978-3-96093-101-0	Yb 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yogalates für Anfänger Wellness-DVD mit Canda ; das beste aus Yoga und Pilates Coolmusic, [o. O.] (2006) Standort: Yb YOG Details hier Inhalt: Die effektive Kombination aus Yoga und Pilates: die Dehnübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt für gezielte Erholung. Schlagworte: Pilates, Yoga Systematik: Yb Umfang: 1 DVD ; 65 Min. Standort: Yb YOG	Yb	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ein Jahrhundert deutscher Fußball : 1900 - 2000 die offizielle DFB-Jubiläums-DVD Mawa Film & Medien, Potsdam (2000) Standort: Ybn 11 JAH Details hier Inhalt: 29808 Systematik: Ybn 11 Umfang: Spieldauer: ca. 180 Min. / farb. , 1 DVD in Box Standort: Ybn 11 JAH	Ybn 11	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwab, Christian	Badminton für Einsteiger Technik - Taktik - Trainingstips Sportverl., Berlin (1999) Standort: Yb SCHWA Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Tipps und Hinweise zu Kauf, Auswahl, Aufwärmübungen, Grundschläge und Spieltechniken; mit vielen Abbildungen. Systematik: Ybn 3 Umfang: 140 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Yb SCHWA ISBN: 978-3-328-00851-4	Ybn 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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